スラッとした体型になりたいです。

質問

タイトルの通りです。太っているせいもあるかもしれませんが、華奢になりたいです。周りの友達は結構スラッとした人が多くてすっごく羨ましいです。そこでみんなにみたいな体型になりたいです。なれなくても華奢に見える着こなしを教えて下さい!

回答No.2

noname#29456 · ベストアンサー

#1です。補足ありがとうございます。

> 私は今、中2の女子で身長は160cmくらいで体重は55キロ前後です。

なんだ、全然太ってないじゃん！（笑笑笑）
BMIでは約21.5、ローレル指数では134、
いずれでも余裕で標準体型の範囲内です。

ただでさえ思春期というのは「妙なコンプレックス」がつきもので、
周りはみんな華奢で「自分だけがデブ」に見えてしまうものですが、
実際にはみんな同じことで同じように悩んでいるものです。

それに、質問者様の年齢は、そろそろ「第二次性徴」が始まる頃です。
第二次性徴は、「幼児体型から大人の女性の体型への成長」です。
第二次性徴が始まると、
女の子はまず下半身が太くなり、また体重も微妙に増えます。
ですがそれは「太った」のではなく、成長期なら当然の身体の変化、
女性なら誰もが必ず通る道です。

みんなそれを「太った」と勘違いして、それで悩んでしまいます。
ここのサイトにも、15歳前後の女の子から同じような質問が絶えることがありません。
質問者様だけのお悩みではありませんよ！
（私のアドバイスも大体同じことのコピペになります…笑）

心配はいりません。
第二次性徴の完成には高校卒業ぐらいまでかかりますが、
これが完成すれば、出る所が出て引っ込む所が引っ込んだ
「スラッとしたかっこいい大人の女性の体型」になってますよ。
今の体型は、長い人生から見れば「ごく一時的な現象」に過ぎません。

むしろ今、心配すべきは「栄養不足」です。
成長に必要な栄養、たとえばカルシウム、鉄分、蛋白質、ビタミンなどが不足してしまうと、
かっこよく成長できず、
大人になってからの身体に悪影響（骨粗鬆症、生理不順など）が出てしまいます。

三食を抜かず、減らさず、好き嫌いせず、ちゃんと食べましょう。
そのかわり間食、特にファーストフード、ジャンクフード、スィーツ類、清涼飲料水などは控えましょう。
適度な運動習慣と、早寝早起き、規則正しい生活習慣。
以上を、今のうちに身につけておきましょう。
「かっこいい大人」になるために。

お礼

すばらしいアドバイス、ありがとうございます。
今はそういう時期なんですね。聞いて安心しました。
これからはちゃんとした生活習慣を送って行くように気をつけたいと思います。

回答No.3

noname#29456

#1,2です。
今気づいたんだけど、
> 質問投稿日時：10/02/16 00:16
ちょっと寝るのが遅いね。

これより１時間ぐらい早く寝た方がいいよ。
勉強に時間がかかるのなら、その分を翌朝に回して。

お礼

アドバイスありがとうございます。
早く寝るようにしてはいるんですけどテスト前なのでどうしても
徹夜しがちです。
今度から「早い時間に始めて、早めに終わらせる」ようにしたいと思います。

回答No.1

noname#29456

補足お願いします。
質問者様の現在の年齢、性別、身長、体重をお教えください。
恥ずかしいでしょうが、必要な情報です。

補足

情報が少なくてすいません。
私は今、中2の女子で身長は160cmくらいで体重は55キロ前後です。