体型…戻るかなぁ(~_~)

質問

今一番の悩みです(_ _;)

現在、妊娠５ヶ月のプレママでございます☆タイトル通り、子供を産んだ後、体型が妊娠する前まで戻るのかどうかがすごく心配です…。
今年で21歳なのですが、さすがにこの歳で「おばちゃん体型」にはなりたくありません(;O;)妊娠線なんかも心配です。。。

そこで!!
「出産後、ちゃんと体型が戻った！」「こんなグッツが良かった！」「こんな事に気をつけたor努力した」という事があれば、ぜひ伝授ください<(_ _)>
☆お願いします☆

回答No.7

mushimaruQ · ベストアンサー

二人目の子供がもうすぐ１歳になります（上は５歳です）

体重は完全に戻りました。
一人目は１１キロ増、二人目は８キロ増（多分上の子の幼稚園の送り迎えがいい運動になっていたと思われます）でしたが、途中まで母乳だった事もあり、あまり苦労もせずに戻りました。
もともと太りにくい体質だったので、体質によっては戻りにくいのかもしれませんね・・・

体型についてですが、これは老化とも関係があると思いますので質問者さんの年齢では体重が戻れば体型も戻りやすい、と思いますよ。
私も一応産前のサイズのジーンズを先日購入しましたので、体型も戻ったと言っていいのかもしれませんが、２０代前半とは全然違うような気が・・・（－－；）

ただ皆さんのおっしゃるとおり、
「出産後のウエストニッパーは欠かさない」事です。
とても大事なので頑張ってください。
出産が夏でニッパーが暑くてはずしがちだと戻りにくいかも・・・

それと母乳だとついノーブラで過ごしがちですが、何人かの意見を聞くところによると、出来ればサイズの合ったブラをきちんとつけていた方が良いようです。
大きくなった胸をそのままダランとさせっぱなしだと、授乳が終わった後にしぼんで垂れてしまうようです。
授乳後はどうしてもしぼみがち、サイズが落ちがちですので、ブラをその都度サイズに合わせてすることによって形をある程度保てるかと思います。

後は産後体操をこまめにするとか、ちょっとした努力できちんと戻ると思いますよ。

回答No.6

murarihyon

私の姉の話ですが、出産後-15kg痩せました。

出産前より痩せました＾＾；

理由を聞いたら「何もしてない」って・・・

「母乳のみ」で育てたからじゃないかという事です。

＃専業主婦となり毎日暇でお菓子なんか作って食べていたようで、
　旦那様が太ってしまいましたよ＾＾；

これは体質にもよるので参考にならないかもしれませんが＾＾；

回答No.5

rinpeika

こんにちは♪私は臨月まで妊娠線でてなくて油断してたら出産間際気づかないうちにあっという間にできてました。クリーム塗ったり、急激に体重増やさぬよう努力しましたが出やすい家系みたいです。母も祖母も妊娠線おもいっきりでてます。
体型は完母だったのでいくら食べても太らず、産後１ヶ月で１２キロ減りました。でもウエストニッパーやガードルをつけていなかった為下腹だけでてます（泣）絶対つけておくべきです！

回答No.4

salharzbaum

こんにちは。2歳8ヶ月の娘を持つ母親、現在第2子妊娠中です。

1人目を出産して、2ヵ月半で体型は元に戻りましたよ。ちなみに、妊娠中は15キロ太りました（涙）産後気をつけたことは・・・ぷよぷよになった体を引き締めるために腹筋と腕立てを欠かさず、また運動をしっかりしたことくらいでしょうか。特にグッズは使いませんでした。

2人目を出産してもやっぱり体型はキープしたいので、また頑張るつもりです！

回答No.3

hakuhou311

はじめまして！私は現在産後３ヶ月。体重はようやく元に戻ったのですが、体型が…（涙）。

私もいろいろ調べたのですが、何より大切なのはやはり「妊娠中、太りすぎないこと」みたいです。質問者様は現在妊娠５ヶ月ということなので、今から始められる最も有効な対策だと思います（私にはもう無理ですが…）。
特につわりの治まってくる６ヶ月頃、子宮が下がってきて胃が楽になる１０ヶ月頃が要注意です。もちろん、赤ちゃんのためにも栄養はきちんととってあげてくださいね★

それでは、素敵なマタニティライフを…。頑張ってください！！

回答No.2

mini_rumi

私は今23歳ですが、3人子供を生んでいます。1人目だとそんなに戻りが遅くないので苦労はしないと思いますが、体型を戻すのにはshu-makoさんと同じく、ウエストニッパーが良く効きます！
あとは、ヒップがびっくりするほど垂れてしまうので、ヒップアップ効果のあるガードルを履いたり、買い物は歩きで行くとか、あとは子供の首が座ったら子供を抱いてスクワットとかしましたよ(^0^)
これだけでも良い運動＆ダイエットにも効果があるはずです。子供も喜んで一石二鳥です＾＾
妊娠線は臨月に入ると急に出てきますから、もう5ヶ月でしたらそろそろ妊娠線予防のクリームなどで皮膚を柔らかくしておいたほうが、妊娠線が出にくくなりますよ♪
食生活も今のうちからお肉少な目、魚や野菜を多く摂るようにしたほうが赤ちゃんにとっても良いと思いますし、妊娠中毒症や太ることも無いと思いますよ。
私なんかは3人生んでいてもまだまだ若くいたいし、一番下の娘がやっと歩き始めたので、まだミニスカートをはいて子供たちと散歩に行ったりしちゃってます。

回答No.1

shu-mako

新しい命がやどって今一番幸せではありませんか？

我が子がもう１４歳と１０歳その頃が懐かしくてうらやましいいです。

さて本題ですが、出産してすぐに入院時からのウエストニッパーを絶対お勧めします！ベリべり(マジックテープ）がついているものです。あれは効果テキメンでしたよ。

妊娠期は一生に何回もできない経験です
大事にそして楽しく過ごしてくださいね。