嫌なことを言われたら、何日もそれを思い返しては、相手をうらんでしまう

質問

私は根がネガティブでして、いやなこと言われたり、職場で上司に理不尽に言われたりすると、うらんでしまいます。しかも何日も。こうして今も、嫌なこと言われたことを根に持っているので、食事中も思い返し、寝る前も、朝起きても、その許せない人間のことを思い出しては、腹が立っています。こういう性格は、私だけ？それともみなさんもあるんでしょうか？もし忘れられる方法あるんだとしたら、どうやって忘れるようにしていますか？何日も、過去に言われたことを思い返しては、根に持って、うらんでいるので、現在が楽しくないんです。

回答No.4

forever520 · ベストアンサー

３０代男です。

あなたがそこまで感情を乱すという事に注目してください。
これはなぜか？
あなたの過去に原因があります。過去の悲しみがそうさせて
います。
あなたは常にこの感情が悪いことだと決め付けています。
だからできるだけ見ないように、見ないように避けて生きています。
でもあなたがそれを乗り越える為に、何度でも繰り返して
あなたにそうした感情を味あわせる為の、場面が出てくるもの
なのです。
どこかで気付かないと永遠に繰り返すものなのです。
しかも逃げる度に、次はさらに大きな苦しみに変化してやって
くるのです。
ですから今のうちに乗り越えたほうがいいのです。
とことんぶつかって味わうのです。目を背けないで、見つめる
勇気を持つのです。
そしてそこから何か気付きのヒントがもらえるので、それを
見つめるのです。
この今の苦しみは何を教えたいのか？これを癖にしていくと
解放も早いです。
いいですか、忘れるのではなく、向き合うのです。

回答No.3

umiameo

今晩は初めまして。私自身は、そこまで恨みつらみねたみなどはないですが、やはり多少はありますよ。最初は色々考えるが、自分の持っているネガティブ思考をなるべく、ポジティブにもって行くようにします。これは慣れかな～とも思います。そのうちに、気持ち的に自分が優位に立つことがあれば、腹立っていた相手のことも、「まぁ～そういう人なんだ」と段々気にしなくなります。ネガティブ思考の方は、どちらかというと、ネガティブというＢＯＸに入りたがり抜け出ることを嫌いますが、その箱から抜け出ることは必ず出来ると思います。最初は、なかなかうまくいかないかもしれませんが、「あっ！またネガティブに考えている」と思うようになったら未来は明るいかもです。

回答No.2

unknown36

＞寝る前も、朝起きても、その許せない人間のことを思い出しては、腹が立っています。こういう性格は、私だけ？それともみなさんもあるんでしょうか？

誰にもある事です。許せない人間が居ないなどと言う人は偽善者ですよ。

＞もし忘れられる方法あるんだとしたら、どうやって忘れるようにしていますか？

それは無理です。許せない人間を完全に忘れる事が出来る人なんて居るんでしょうかね(笑)そういう恨みは深層意識の奥にまで根付きますから、許すとか忘れるとか考えても無駄です。かと言って逆に人生の大半を恨みだけで固めては、質問者様自身も理解されてるように返って自分自身が苦しむだけです。

ですから適度に恨むようにして下さい。貴重な時間は無駄にしない事です。理不尽な言動を撒き散らして偉そうにする上司なんて、どうせロクな目に合わないでしょう。いずれ誰か別の人に仕返しされたりするでしょうから、その時に心の中でいい気味だと笑ってやればいい事ですよ。

回答No.1

ummagumma

恨みます恨みます。

不謹慎ですけど、俺はその人を殺しちゃいます。
そんで、そいつの家族のこととか、もうあえない大嫌いな本人のこととか思います。

そうすると、やっぱかわいそうになります。
大好きじゃないけど、きらうほどじゃねーなって思います。
そんな大嫌いな恨みまくりなやつでも死ぬほどじゃねーなって自分を納得して、できるだけ人にやさしくできるように努力します。

そんな毎日です。