効果的なストレス発散方法

質問

こんばんわー
最近ストレスが溜まっているので・・・・・・
貴方が効果的だと思うストレスの発散方法を教えてくださーい

回答No.2

aston2000

根本的にお話になりませんが、
ストレスを貯めない工夫をすることです。

さすれば、ストレス発散などせずに済みます。

補足

お話になりませんか―・・・それはそれで結構ですーノシ
ストレスを貯めない工夫⇒⇒⇒個人的にそれは無理です――。

回答No.1

cowstep

あなたがどういうストレスを感じているのか分かりませんが、一般的には精神的に思いつめている状態だと思います。人それぞれの発散の仕方（例えば、趣味に没頭するとか、ドライブや旅行に行くとか）がありますが、私の場合は、プールに行って長距離（千五百メートル以上）泳ぐことにより、身体が疲れきっているので、ぐっすり眠れます。思いっきり運動してみませんか。

お礼

回答ありがとうございます