締切済み 効果的なストレス発散方法 2010/01/24 20:31 こんばんわー 最近ストレスが溜まっているので・・・・・・ 貴方が効果的だと思うストレスの発散方法を教えてくださーい みんなの回答 （2） 専門家の回答 みんなの回答 aston2000 ベストアンサー率20% (203/986) 2010/01/24 21:53 回答No.2 根本的にお話になりませんが、 ストレスを貯めない工夫をすることです。 さすれば、ストレス発散などせずに済みます。 質問者 補足 2010/02/11 16:42 お話になりませんか―・・・それはそれで結構ですーノシ ストレスを貯めない工夫⇒⇒⇒個人的にそれは無理です――。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 cowstep ベストアンサー率36% (756/2081) 2010/01/24 21:36 回答No.1 あなたがどういうストレスを感じているのか分かりませんが、一般的には精神的に思いつめている状態だと思います。人それぞれの発散の仕方（例えば、趣味に没頭するとか、ドライブや旅行に行くとか）がありますが、私の場合は、プールに行って長距離（千五百メートル以上）泳ぐことにより、身体が疲れきっているので、ぐっすり眠れます。思いっきり運動してみませんか。 質問者 お礼 2010/02/11 16:40 回答ありがとうございます 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 人間関係・人生相談恋愛・人生相談社会・職場 関連するQ&A ストレス発散方法 ストレス発散方法 最近何をしてもうまく行きません 恋愛も勉強も 何をするのもうまく行きません ストレス発散方法などある人は教えてください お願いします ストレス発散 最近仕事でストレスが溜まってさらに毎日うつ状態です。ストレス発散してリラックスしたいです。皆さんのストレス発散方法やリラックス方法を参考にさせてもらいたいです。教えてください。 あなたのストレス発散方法を教えてください！ お世話になります。20代前半の女性です。 最近色々なことで悩みストレスが非常に溜まっています。 趣味も少なく、どうしたらおもいっきりストレスを発散ができるのだろうと考えています。 そこでお尋ねしたいのですが、皆さんのストレス発散方法はなんですか？ これをすると気分が一気にスカッとする！！というようなこともあれば是非お聞かせください。 ご回答、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m 友達って必要？友情って何だろう OKWAVE コラム ストレスをためない方法、発散方法を教えてください! こんにちは、20代前半、女性です。 普段から、ストレスが溜まりやすいようで、発散がなかなかできず、 最近は体調にも影響が出るようになってしまいました。。 カラオケやクラブは好きではなく、お酒も全く飲めません。 学生時代は部活動一本だったので、遊び方をあまり知りません。 ショッピングはとても好きで、ストレスを発散しているような気がします。 けれど、お金にも限界があるので、 普段からストレスを感じにくくなりたいのですが、 どうしたら、ストレスを感じにくくなるのでしょうか？ また、皆さんはどのようなことで発散をしているのですか？ 何でも結構です！ストレスをためない方法、発散方法を教えてください。 よろしくお願いいたします。 ストレス発散方法 私は今ストレスの発散方法はないのかと探しています。 物に当たる、人に当たるというのは ストレス発散に繋がると思いますが 大人としてそれはどうかと思います。 なので良いストレス発散方法を教えてもらいたいのです。 【ストレス発散方法】あなたの休日のストレス発散方法 【ストレス発散方法】あなたの休日のストレス発散方法を教えて下さい。 ストレス発散について うまくストレスを発散することができません！何かいいストレス発散方法を教えてください！！ 皆さんのストレス発散方法 最近イライラする事が多くなり、 何か家でできる発散方法はありませんか？ 皆さんのストレス発散方法教えてください！ ストレスの発散方法 皆さんはストレスがたまったときに、どのように発散していますか？？ ボクは最近ストレスが溜まって溜まって仕方がありません。 教えてください。 ぶっ飛ぶようなストレス発散方法 無性にイライラっと言うより、もやもやしてそんな気分を一気にぶっ飛ばす様な そんなストレス発散方法ありませんか？ 主にバイクでスピードぶっ飛ばしたりしてストレス発散してたのですが 休みにも入りすいてる道も無いので困ってます あんたのストレス発散方法を教えてください あんたのストレス発散方法を教えてください ストレス発散方法 ストレスの発散方法でなにかいい方法はありますか？ 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 OKWAVE コラム あなたのストレス発散方法を教えてください 日頃、どういった方法でストレス発散していますか？ 教えてください。 ストレスの発散方法 何か良いストレスの発散方法はありませんか？なるべく詳しく教えていただければ幸いです。 ストレスが発散されたかどうか、どうやったら分かりますか？(>_<) こんばんは。 私は、２５歳の女性で、仕事はイラスト関係のことを、かなりユルユルとやっている者です^_^; タイトルに書いてあることが、一番知りたいことなのですが…、ストレスについて、いろいろな方に教えていただけたらいいなと思いますm(__)m まず、自分のストレスが何かをしたことによって（自分の好きなことなど）、解消された…というのは、自分自身でわかるのでしょうか…？ 私は、自分が何をしているときが一番ストレス発散になっているのか、わからないんです(＠_＠;) ですので、その「自覚の目安」が分かると、とても助かるのになぁ…と思っています。 よく、「ストレスが溜まっているかどうか？」の診断テストなどは聞くのですが、それよりも、「あることをやっているとき、ストレスは発散されているのか？」が知りたいんです。 いろいろな方のご意見をお待ちしています^_^ ちなみに、私は「こういうことをすると、ストレスが溜まるけど、発散方法についてはよくわからない」状態です。 今、一番、効果があるかな～っと思っているのは、単調な静かなメロディの音楽を聴いていると、時々、癒される…感じです。（でも、しょっちゅう聴いていると、飽きてしまいます。自分と合う新しい曲との出会いも、不思議と滅多にありません(＠_＠;)） 逆に、ストレスが溜まるのは、にっちもさっちもな人間関係・スポーツ・その他の苦手分野によって発生します。 好きなこと（趣味）などは、ちょこちょこあるのですが、「これさえやれば、なんでもスカっとなる！！」という決まった法則は見当たりません^_^; また、「そこそこ楽しいな(^^♪」と思うことは、ままあるのですが、その程度で、ストレスがどのくらい発散されているのか…またすぐに溜まってしまうのかな…などと、考えてしまいます。 タイトルからはいろいろと離れた内容になってしまい、また、十人十色だとは分かっているのですが、ストレス発散方法についても、ご意見をうかがいたいです。 よく、皿を割る…などを聞きますが、私は家にいつも家族がいるので、不安にさせるのは絶対に避けたいのと、持病により、過激なことはできません…(>_<) 仕事柄、イラストやデザインや新しい画材に出会うことによって、ときめいたりもしますが、そういうことから、すっかり離れていたい…！！と強く感じることもあり、それぞれ半々で、どちらも精神的に、グっと極端に傾くことがあまりなく、果たして、ストレスがどのくらいなのやら…といった感じです。 でも、そんなトツトツとした毎日を送っているにもかかわらず（おそらく心理テストなどでもソコソコ良い結果）、嫌な気分が爆発しそうになることも少なくないので、どうしたらいいのか…と悩んでいます。 どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m ストレス発散法、ストレスを貯めない方法 皆さんのストレス発散法、ストレスを貯めない方法を教えてください。 ただし、カラオケ以外でお願いします。 私は踊ってストレス発散、忘れる事でストレスを貯めないようにしています。 ストレス発散の方法 皆さんのストレス発散する方法って何ですか？？ 私はコレと言ったものが無いんです・・・ 教えて下さい。 ストレス発散方法 みなさんのストレス発散方法を教えて下さい！！ 時間をかけずに終わるすばらしい方法を見つけたいです。 ストレスの発散法 皆さんはどんな風にストレスを発散していますか。 私は最近考え事が多くなり、しかもその考え事に答えが出ません。 どうも雄弁さと思考量は反比例するようです。 考えすぎのせいか最近溜めなくてもいいようなストレスが溜まっています。ストレスを発散するいい方法があったら教えてください。 どんなことでもいいです。アドバイスをください。 すぐに始められるストレス発散方法 私はストレスが溜まると食にぶつけてしまいます。食べて気分がスッキリとすれば構わないのですが、私の場合は暴食をした事で罪悪感に襲われ全てにおいて無気力になってしまい、やらなければならない事も手につかなくなってしまいます。さらにストレスが溜まるという悪循環です。 自分でこれではいけない！と思ったので、ストレス発散方法を探しています。 皆さんは勉強、仕事、人間関係…と日々ストレスが溜まった時どのようにストレス発散・解消していますか？？ なるべく始めるまでに時間がかからず、例えばストレスが溜まって食べたい！となった時に代わりにすぐ始められるような方法があると嬉しいです^ ^ なければちょっとした事でもいいので、教えてください！ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 人間関係・人生相談 恋愛・人生相談 恋愛相談友達・仲間関係夫婦・家族社会・職場シニアライフ人生相談LGBTQDV（家庭内暴力）いじめ相談不倫関係その他(恋愛・人生相談) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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