ストレスの発散方法

質問

皆さんはストレスがたまったときに、どのように発散していますか？？
ボクは最近ストレスが溜まって溜まって仕方がありません。
教えてください。

回答No.11

Mystleaf · ベストアンサー

「スケジュールをまったく立てない休日を過ごす」

朝起きて、
買い物に行きたくなったら買い物で、、、
ドライブに行って温泉に入りたくなったら温泉へ、、、

と、特に予定も考えずに思いつきのまま行動します。

やりたいと思ったことを即実行すれば、
結構ストレスの発散になりませんか?

回答No.15

zoy255

私の場合であれば、
○滝や渓流に行く。温泉やサウナも。
　・・・マイナスイオンが多くて癒される

○肩甲骨をほぐす

○料理をする

○旅行（日帰りや鉄道の周遊きっぷなどでも）

　あたりでしょうか。

回答No.14

noname#87517

おはようございます

〇時間のあるときはゼットコースターに乗る。
富士ＱのＦＵＪＩＹＡＭＡがいいです。（数回乗る）
ドドンパは私は１回で参りました。

〇友達と会ってご飯とか食べながら、話をする。

〇窓をオープンにして、好きな音楽聴きながら、部屋の掃除と模様替え。その時に出たいらないものを売りに行く。

〇親戚の家に行って遊んでくる

友達は、高速で遠出してもどってくる。だそうです。

回答No.13

yax6

・好きな曲を聴きまくる
・フリーランニングをする
・筋トレする
・サンドバッグやドラム缶を蹴る
・瞑想
・ウマイモンを作り、平らげる
・ストレスがたまらないように日々精進

こんなもかな。

回答No.12

tano-_-

思いっきり笑う。
お笑いが好きなので、好きな芸人のビデオ等を見て思いっきり笑います。

お笑いじゃなくても、何でも、面白いと思えることでよいので。
面白くなくても、無理にでも笑っていると少し楽しくなってきますよ^^

外人がやっている通販番組とか、ばからしくてオススメです（笑）

回答No.10

noname#15456

何もかも投げ捨てて、放浪します。

放浪っていうと大げさかもしれません。
2～3時間ぶらぶらして帰ってきちゃうときもあれば
車で1日ず～っと走っているときもあるし、
電車に乗って東京から大阪まで行っちゃったりとか。

回答No.9

ni2

ペットを観察、宝くじを買う、映画館で映画を観る。
スポーツジムのバイクこぎで爆走して、サウナに入って
シャワーを浴びてマッサージチェアに座ること。
献血するとストレスがすごく減るような気がします。
単に気のせいかも。（実は血の気が多いのかも？）

回答No.8

toshiya_

私はカラオケで発散しています^ ^

やっぱり大声を出すとストレスも吹っ飛びますよ>д<♪

回答No.7

mari_1987

買い物と、仕事場の屋上に出ることです。
自然っていいですよ。
特に普段ずっと屋内で仕事してるものにとっては。

回答No.6

piropee

ボクササイズに行く
カラオケに行く
百貨店などでウィンドショッピングをする
たばこを吸う
あとはＢＧＭが大音量でかかっている
喫茶店やパチンコ屋さんに行きますね＾＾

回答No.5

hansints7

自分は阪神ファンなので阪神が勝ったときはストレスが発散できますが、負けたときは溜まります。
日本シリーズは最悪でした！！