ストレスの発散方法

質問

何か良いストレスの発散方法はありませんか？なるべく詳しく教えていただければ幸いです。

回答No.1

zorro · ベストアンサー

自分にあった方法で

http://www2.health.ne.jp/library/st_buster/
http://www.stresscare.com/info/diversion.html#divkeito

お礼

いろいろなストレスの発散方法の載っているサイトを教えていただき、とても参考になります。ありがとうございました！

回答No.2

noname#108709

私はボディビルのジムに通ったことがあり、また大学の体育の授業でボクシングをしたことがあるのですが、
どちらも、トレーニング後は爽快で、ストレス解消になりました。

お礼

スポーツをして汗をかくということも、やはりいいストレス解消になるようですね。ありがとうございました！