ストレスの発散法

質問

皆さんはどんな風にストレスを発散していますか。
私は最近考え事が多くなり、しかもその考え事に答えが出ません。
どうも雄弁さと思考量は反比例するようです。
考えすぎのせいか最近溜めなくてもいいようなストレスが溜まっています。ストレスを発散するいい方法があったら教えてください。
どんなことでもいいです。アドバイスをください。

回答No.4

slowlife_0

私は夜、一人でおいしいお酒を飲みながらインターネットを
しているとストレス解消になります。
あとはこれまた一人で、イタリアンレストランで、おいしい
ワインと食事を楽しみます。
私は女性ですからそんな事しか出来ませんが、もしgateさんが
男性ならば、シックなBARを探してみたり、他の方のように
温泉にゆっくり入ってみたりするのはどうでしょうか？

きっと真面目すぎるのだと思います。
あまり思い悩まずに、時には「もうイヤだー！」と
開き直ってみるのもいいものですよ。

お礼

私は、インターネットは本を注文したり調べ物をするときぐらいにしか使わないのでインターネットを使ってストレス発散できる人がうらやましいです。あと、私は未成年なのでワインは飲めません。
最近はもう「悩むことこそ無意味だ、答えなんて目の前に転がっている」と思えるようになってきました。
回答、ありがとうございます。

回答No.3

ahoahosusuki

自分はストレスという言葉が大嫌いで、
じぶんで「すとれすがたまってるー」なんておこがましくて言いたくない！とおもうたちなのですが、それでもやっぱりどうしょもなくなっちゃうときがあります。

いっぺん、もうてんぱってしょうがないことがあって、幸い休みが取れたので、気の許せる友達とカラオケに行きました。

そんでその帰りに行ってこともないゲームセンターに入ってしまって、コインゲームを２０００円ばかりやりました。そしたら不思議とすっきりしててびっくりしました。
普段、こんなくだらないこと！と馬鹿にしているようなことに手を出してみるのはいかがでしょうか？？？

あと一般論ですが、おなかが空いてるといらいらします。とりあえず食べてください。甘いものを食べると落ち着くときありますよね。
同じで睡眠不足も性的な欲求不満もイライラを増長させる気がします。とりあえずその３つ解消させちゃいましょうや。
よく寝れないのは運動不足。水泳にでも行ってくだされ。

最後に。そこまでがんばって働いてるあなたを私は尊敬します。そういう風にまじめに一生懸命働いてくださってる方がいらっしゃるおかげで、この国は平和で成り立ってるんだと心から思います。ぜひ誇りを持ってくださいね。お疲れ様です

お礼

自分が馬鹿にしていることでストレスが発散できたとしてもそれは嘘だ、思い込みだと思ってしまう自分がいます。でも、そんな自分にだまされてみることも大切なことかもしれませんね。
私は以前に三日ほど何も食べないでいたことがありました。体重は減りましたが、一番つらかったのもそのときでした。
お答えいただいてありがとうございます。

回答No.2

yu-taro

こんばんは。

　私の仕事はあるメーカーのクレーム対応も多い、ストレスの塊のような仕事をしています。

　仕事柄、胃痛や胃潰瘍などの者も少なくありません。

　こんな状態でのストレス発散法ですがいくつかあります。

　　まずは、好きな車でひたすら高速道路を飛ばす。
これはあまり勧められませんが、勢い余ってパトカーを追い抜いてしまったこともあります(^^;

　 次には、職場の愛想の良い美人と仕事中にも構わず気ままに雑談する。
　特にし結婚している若い奥さんとは結構話が合うのが楽しくて、ときどき飴やチョコレートなどもあげふたりもらったりして親交を深めています。
　そんな女性からもバレンタインデーでチョコレートをもらって結構嬉しいものでしたね（^^

　更には、平日にズル休みする。そして、温泉に入りに行くということですむ。
　同僚が一生懸命に働いているときに、風邪引いたと言って１～２日休んで、温泉に入りに行くのです。
　温泉に入りながら、『バカだなぁ仕事なんかして。温泉は気持ち良いぞ！』と思うととっても痛快です。

　こういう方法を年に数回やっていますが、日頃は真面目に働いていますので、今のところクビにはなっていません。

　あと、私の自己満足も含まれる方法ですが、教えてｇｏｏの良い回答を沢山書いて、質問者さんに役に立ってもらい、ポイントをいただくことによって励みにもなるということです。
　ありがたいことに、いただいたポイントが増えていくことが楽しみの一つでもあります。

　こんな感じで私なりの楽しみながらのストレス発散法ですが、何か参考になったでしょうか。

回答No.1

mendokusa

このサイトでくだを巻く

逆に不愉快になる事もありますが。