巻き込み肩を治したい！

質問

タイトルどおりなんですが、巻き込み肩の解消に効果的な体操やストレッチ方法を教えてください！

回答No.1

kanakyu- · ベストアンサー

巻き込み肩って、両肩が内むきになっていることですか？

私もそうでした。

私の場合は、漏斗胸という、肋骨がへこんでいる先天的奇形があり、
（胸のど真ん中が、くぼんでいます）
それをかばうような姿勢になっていたようでした。

漏斗胸の治療とともに、肩のほうも緩和しています。

治療の前は、たまにタスキがけをすることで、軽減してました。
旅館の仲居さんがやるような、あのタスキがけです。
タスキがけをすると、自然に胸をはれて、姿勢もよくなり、疲れにくいです。