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腰痛にいい健康器具
20代男性ですが最近、仕事をしていて腰痛がひどくなってきました。 腰痛持ちではなく、ストレッチなどをしているのですがあまり効果がありません。 コルセットはまだやりたくないのでストレッチに役に立つ健康器具などがあれば紹介してください。 よろしくお願いします。
- shouryuji
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原因が色々あってその症状にあわせたものをする。 体が曲がっているならそれを除去するのにコルセットもいいかも 背中を伸ばしてあるくのもいいよ。 太っているならやせなさい。後は歩くのも有効だけど 骨が曲がっているなら過度なストレッチは危険になるかも
