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腰痛について
腰痛について 30代男性です。三ヶ月くらいまえから ずっと 腰痛が続いています。 工場勤め（夜勤はありません）で 飲酒や喫煙者です。 整形外科でレントゲンは撮りましたがヘルニアではないようです。 慢性化すると困るので早く治したいのですが なかなか直らず困っています。 こうやると治るよ（腰に良いストレッチ）や腰痛者にはこれは良くないなど教えていただけると助かります。 よろしくお願いします。
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No.４です。補足ありがとうございます。 ＞病院で 貰った薬は1週間分くらい 貰って飲みましたが効果がなく その病院にも 今は行っていません。 その後行っていないのは何か理由があるのでしょうか？一週間で治れば行かなくてはいいと思いますが、症状があるのなら行かないと治らないと思います。お薬の効きが悪ければ、お薬の調整をしなくてはいけません。お薬には相性と言うものがありますので一回飲んで 「効かないから、行かない」 というのは、むざむざ治るチャンスを逃している気がして正直もったいないと思います。 ＞その後 針と お灸と 電気をやっている整骨院？？に行ってみましたが（一度）これといって 効果は無かったです。 やはり 多少 続けて行かないと 効果が ありませんかね。 どんな治療方法でもそうですが、一回治療効果を求めてはいけません。治す方としても、一回で全てではありません。一回目の治療効果を判断して、最も適切な方法を目指して色々変えるはずです。 まずは病院を再受診して、一週間で治らなかった旨を伝えましょう。そしてお薬や他の治療方法の相談をされてみてください。病院の治療と並行してないか行うなら、鍼が最も最適と考えます。お大事にどうぞ。
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- awjhxe
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質問者の場合は痛みがある所を庇うのではなくなるべく患部を酷使する様にね運動が何よりも敵面で薬は効きません。質問者が本気で治したいなら，痛みのある腰を激しく動かす運動をしましょう。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3624/5206)
病院の薬は飲んでいないのですか？病院での基本的な治療は飲み薬、リハビリですが、お仕事がある人は飲み薬中心だと思います。 リハビリは週一回程度では効果がありません。週3回以上通えるならリハビリも行った方がいいと思います。日ごろ忙しくて病院に通えないのであれば、飲み薬をしっかり飲み、休みの日に鍼治療を行ってはいかがでしょうか？ 鍼は腰痛疾患に対してはかなりの効果を発揮します。ただ、万能の神業ではないですから、過度の期待は禁物です。他の保存療法と同様のスタンスでお考え下さい。鍼は治療の持続効果が非常に長いですから、一週間に一回程度で十分効果が得られます。治療は病院のお薬、リハビリ、に鍼治療がいいと思います。とりあえず医師と色々相談されて見てください。
- yakuzaisidesu
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腰痛はどの程度なのでしょうか？足などにしびれはありますか？ちなみに、レントゲンではヘルニアかどうかはわかりません。もちろん参考程度にはなりますが…。一般的に家でもできる簡単なヘルニア検査は、寝ている状態で片足ずつ足を上げて、痛み無く上がるかで大体わかります。痛くて上まで上がらなければヘルニアの可能性があります。ひどいヘルニアでなければ、安静にしていれば徐々によくなるのですが…。運動はあまりしない方が良いですよ。痛い時は安静が一番です。痛みがある時は筋肉が硬直して体がゆがみます。この状態で運動しても逆効果です。まずは入浴などで血流を良くして、痛みが無くなるのを待つのが良いです。アリナミンEXプラスなどの薬には、神経痛に効くビタミンB12や、血流改善のビタミンEなどが医療用と同じ量で配合されていますので、飲んでみてはどうでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 痛みは コルセットをしていれば なんとか仕事ができるぐらいです。 足にしびれはなく 寝ている状態で足もあがります。（体が硬いので大してあがりませんが＾＾；） アリナミンEXは人から薦められて飲み始めて2週間ほど経っています。（現在も 毎日飲んでいます） 針や お灸、電気も 試しましたが これといって 効果はでなかったです。 安静が 一番なんですね。 ウォーキングとかは腰に良いと聞いた事がありますが やはり 痛みがある時は逆効果になるんだしょうか？
- kotoby2003
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運動不足で腰痛、なんていうのは、絶対ありません。 それならば、スポーツ選手が腰痛になるはずがないです。 腰痛のときは、あまりストレッチとかしないほうがいいですが、体を前に倒してぶらんぶらんさせるのがよいかもしれません。あまりにひどいときはダメです。 たいてい、ベッドとかが問題だったりします。 柔らかすぎる、腰が沈むようなベッドで寝てたりしませんか？ もしそうなら、高反発マットなどに変えたほうがよいです。
お礼
回答ありがとうございます。 ベットは変えてから5年ほどになるのですが、、。しかも やわらかいほうだとは思いますが特別 やわらかいとは思いません。 ですが 子供と寝る事が多くその際に腕枕をやっているので そのせいで 寝返りは出来なくなっているかも、、、。 参考になりました。ありがとうございました。
- kyouko1320
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徐々になったんですか。 そうであれば、運動不足からなったのです。私もその体験をしました。 東洋医学の有名な方から治療を受けました。 が、その時に、言われたのは二日しか効かないと。 後は、自分で実施しろと言われました。 その方法とは、皆さんも御存じのラジオ体操です。 １日に５回ぐらい、行いました。 その結果、半年後にスッカリ良くなりました。 御参考にして下さい。 但し、この様な症状は（ぎっくり腰）なども東洋医学の方が、早く治ります。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですか、少し調子がよくなったらやってみようと思います。 ありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます。 病院で 貰った薬は1週間分くらい 貰って飲みましたが効果がなく その病院にも 今は行っていません。 その後 針と お灸と 電気をやっている整骨院？？に行ってみましたが（一度）これといって 効果は無かったです。 やはり 多少 続けて行かないと 効果が ありませんかね。 通ってみようと思います。 ありがとうございました。