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普段は座りぱっなしの仕事ですが腰痛対策を教えて下さい。適度な運動、コル
普段は座りぱっなしの仕事ですが腰痛対策を教えて下さい。適度な運動、コルセット、筋力を付ける、ストレッチ、鎮痛剤を飲む以外に何かありますか？
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noname#174442
回答No.1
座るとき、寝るときにくびれがうかないようにクッションをかならずあてる。それだけで結構違います
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