極端に恐い妄想をしてしまいます

質問

よく極端な想像を勝手にしてしまいます
単にネガティブというレベルじゃなく
気持ち悪いこと、残酷なこと、痛みや苦しみが伴うことが
もし自分の身に起きたらどうしようと想像して
気分が悪くなったり吐いたりしてしまいます
例えば、自分の手が切断される、全身の肌が爛れるとか
日常的にあり得ないようなことばかりです。
病気というには大袈裟でしょうか
なにかいい解決策は無いでしょうか

回答No.2

jinseiwalk

人間身体は一つだから心も一つと殆どの人が勘違いしてますが、心は二つあるのです。意識と無意識の二つです。

意識はコントロールできるものをいい、無意識はコントロールできませんが、時々意識上に上ってきて悪さをします。そしてネガティブなこと悪いことを妄想したりするのです。

お医者さんに言ってもこのような簡単なこと、病気にもなってないものに効く薬はありませんこの解決はこころをしっかりさせること。こころを強化することです。

まず日中は仕事もしくは学業に専念してください。集中力が書けると悪い妄想を抱きますから。それでもだめなら心理セミナーにいくことをお勧めします。

回答No.1

田辺 かず（@keyword2）

一度プロの専門のカウンセリングに行くとかがいいかも知れないですね。もしかしたら何らかの精神的な病かも知れないですし。あまり考えないで楽しい事を想像するようにしてみればどうでしょうか？