鬱病って・・・？

質問

今年１月に第一子を出産した友人が鬱病になって
２ヶ月がたっていたと聞きびっくり！
現在は大分落ち着いて来たそうですが
未だ通院＆薬の常用をしているそうです。
電話で話していてもすぐめそめそしたり
嗚咽しながら泣き出したりと情緒不安手。
まだ彼女とは会っていないのですが
友人としてどんな対応を心がけたらいいのか
わかりません。
良いアドバイスをお待ちしています。

回答No.5

minamo · ベストアンサー

軽鬱で通院中です。

理解してくれる友達がいるのは心強いのですが・・・。
とりあえずですね。励ますのは厳禁で。

私の場合デスが、「がんばれ」とか「ちゃんとしなくちゃ」とか色々言われるのが凄く嫌です。
頭ではわかっていても身体がついてきません。
がんばらなくては、やらなくては、と考えばかりが先に立ってしまって余計何もやる気が起きなくなるというか・・・。
そして、それができない自分がどんどん嫌になるのです・・・。

ご心配な気持ちもわかります。
お友達は出産されて鬱になられたというので、育児ノイローゼもあるかと思います。
ご主人のご協力が必要ですけれど。
たまには気分転換に、遊びに誘ってあげると良いかもしれません。
外で会ってお茶する程度でも、かなり気分転換になります。
どうして鬱になったかとかは聞くのではなく、お友達のほうから話してくれるのを待つ方が良いです。
私も、根掘り葉掘り聞かれるのは嫌ですから。（カウンセラー相手ならともかく。

「最近こんなことがあって・・・」って愚痴れる友達がいるといいです。
話したいときに、話したい事言っても、文句言わずに聞いてくれるのは嬉しいです。
やっぱり、そこでも「がんばれ」は禁句で。

ご参考までに。

お礼

ありがとうございます。
皆さんの共通のアドバイス。
付かず離れず。言葉に気を付ける。。。
そっと見守る。。。
やはりコレに限るのかな～と実感しました。
とても参考になりました。

この場を借りて・・・
貴重なアドバイス皆様本当にありがとうm(_ _)m

回答No.4

Akiko_H

こんにちは。私は母親が鬱病を患っている者です。
他の方のご意見にもあります様に、「気晴らしをしない？」と外へ連れ出そうとしたり、「頑張ってね」などの言葉は逆効果で鬱病の方を追い詰めかねません。
「気力が湧かず、頑張りたいのに頑張れなくて、一番苦しんでいる」のは鬱病の患者さんですから。
「今日はこんな事があったの」ご自身の事を中心に話題を広げていってはいかがでしょうか。優しく見守ってあげる事、決して焦らさない事、これらが今出来る一番の友情かと思います。

お礼

ありがとうございます。
付かず離れず・・・言葉に気を付けて。。。
彼女をそっと見守る事にします。

回答No.3

yuko0909

私も鬱病経験者です。
私の場合は仕事のストレスが原因でした。
体重も10キロ落ち、すぐ泣き、落ち込みました。
会社を辞め、1年ほど通院し、社会復帰しています。
やはり、「がんぱって」と言われると辛かったです。
とにかく、ゆっくりと、休ませてあげることが必要なのではないでしょうか？
お子さんがいるのなら、旦那さんや両親に一時的に預けるなどして、一人でゆっくり過ごせる環境を作ってあげてはどうでしょうか・・・
友達としてはつかず離れず、見守る程度でいいんじゃないでしょうか・・・

お礼

ありがとうございます。
皆さんのおっしゃる通り付かず離れず。。。ですね。
自分の近況などをメールしつつそっと見守って
いようとおもいました。とても参考になりました。

回答No.2

Mac_t

こんにちは、鬱病経験者です。

そうですね、あなたのように心配してくれる友人が居るのはその人にとっても心強いでしょうね。

私の場合、誰とも会いたくありませんでした。親類さえもあうのが嫌でした。もし、その友人を応援したいなら、返事のいらない内容の手紙かメールでも送ってあげてください。私の場合、返事を求められると「返事を出さなくては」とストレスになっていました。ですので返事のいらないあなたの近況を送って見ては？友人も気が向けば返事を出してくるでしょう。（でもあまり期待しないでね）

とにかく、近づきすぎず、離れすぎず「いつもあなたとは友達で居るよ」と、伝えてあげてください。

直接的な接触がなくても、心の中でのつながりがあれば、かなり勇気つけられます。

参考になればよいのですが。。。。

お礼

ありがとうございます。
付かず離れず・・・の関係ですね！
ちょと難しいけれど頑張ってみます。
メールなどがいい手かな～？

回答No.1

ma_

治療には、周囲の方の助けが必要になります。
かえって励ますことは逆効果になるようです。
また、相手に決断を強いることはしない方がいいようです。
下記サイトを参考にしてみてください。

参考URL：

http://www.utu-net.com/utur/reaction.html

お礼

早速の回答ありがとうございます。
サイトを参考にさせて頂きます。