足をつった時

質問

陸上などをしていると足のふくろはぎ、太ももなどをつるときありますよね？
あぁいう時はどうすれば一番いいんでしょうか？
痛みを減らすつぼやマッサージはありますか？？
出来れば部分別の方法を教えていただきたいです；；
お願いします！

回答No.3

o120441222 · ベストアンサー

＞あぁいう時はどうすれば一番いいんでしょうか？

ストレッチしかないですね。

＞出来れば部分別の方法を教えていただきたいです；；

部分ごとのストレッチを行ってみてください。
緊急の対策にもなりますが、日ごろからかしておけば予防になりますの
で、ぜひ行ってみてください。

回答No.2

wildboar26

私は足がつったとき、つる瞬間にバタバタ足を振ります。かなり激しく振ります。そうするとだいたいなくなっています。
振る瞬間を見逃すともう動けなくなるのであーーきたぞ！つる？と思ったときに振ります。ほぼ１００％の確立で私の場合は収まります。

ツボではないですが試してみてください。

回答No.1

DIooggooID

ご参考

http://kobe-haricure.net/health/e55.htm