うつ病について詳しい方・・

質問

うつ病についてわかりやすく詳しい説明がいただきたいのです。また、できればうつ病の人への対応はどのようにすればよいか、大切な人がそうなってしまったとき自分はどうすればよいかなどもお願いします。

回答No.5

Hiroki_myt

栄養が不足しているところに、マイナス思考が重なり、
そのままめいってしまっていると考えることができます。
はっきりいって、抗うつ剤などというものは存在
しません。そういう名前のものは、概して副作用が
強く、かえってダメージを大きくします。なぜかと
いうと、これらの薬が心身に必要な栄養素をことごとく
奪ってしまい、結局栄養が足りなければ体が動かない、
ひいては思考もにぶるというわけです（車にたとえて
いえば、ガソリンを無駄に食い、オイルを汚すような
ものです）。内科で異常なしと診断されたなら、薬は
いらないと考えて間違いありません。

日本にはまだサプリメントを使いこなせる栄養療法
師が少ないのが現状ですが、「ビタミンバイブル」
（小学館）を参考に、栄養をしっかりとることを
まずおすすめします。

回答No.4

imoya

うつ病は生きていくために必要な精神的なエネルギーが不足している状態です。例えれば泥道の中を車がタイヤを空回りさせながら進んでいくようなものでしょうか。本人が思うように行動、思考がうまく進まずにむしゃくしゃしたり、その自分の状態を深く考え込み憂鬱になったりする病気で、周りから見ると怠けているのではないかとかよく思われがちです。また非常に元気がなくなった状態です。周囲の人間は元気付けようと気晴らしに旅行に誘ったり、散歩に連れ出したり、買い物に誘ったりしてしまいますが本人はエネルギー不足のために逆に落ち込んでしまうこともあります。ですからできるだけ本人の希望にあわせ休養させてあげたらいいのではないでしょうか。そして精神的なエネルギーを補充させてあげることが大切だと思います。うつに陥った方は生活の中で十分がんばっています。そういう人にがんばれと叱咤激励するのは場合によっては危険なことだと思います。自分ができる半分の力が出せれば十分だということを本人にわからせてあげ、そっと支えてあげることが良いのではないでしょうか。何も１００％の行動をすることが最良ではないのです。休養を続け、徐々にエネルギーが補充できてきたら少しずつ趣味に目を向けさせるとか（無理強いは良くないと思います。）、外出してみるとかさせてあげていったらいいでしょう。症状は人それぞれで回復にかかる時間は短い人も、長期になる方もいます。薬を服用しているのであれば主治医の指示通り服薬を続け、養生させてあげることが良いと思います。うつ病についてのホームページはたくさんあるので、いろいろ見てみると良いと思います。masayo-mさんのアドバイスのUTU-NETも良いと思います。参考にしてみてください。

参考URL：

http://www.utsu.jp/

回答No.3

45saori

私もうつ病で、現在通院中です。
下記のＨＰは初めての方には分かりやすいと思います。特に「うつ病について」の項目を見てください。

参考URL：

http://www.ohhori.com/depression/

回答No.2

daibutsuda

私もうつ病になったことがありますが、
まず重い症状の人は自殺しないように周りが気をつけてあげないといけません。
「がんばれ」とか励ます言葉は厳禁、うつ病というのは心が休みたがっている状態なのです。休みたいだけ休ませてあげる事が大事です。
無理して会社に行ってたりする人には、症状が悪化することもあるので休ませてあげてください（私は悪化しました）。
あと、難しいと思いますが「かわいそう」と思ってもその気持ちを見せてはいけません。普通に接してあげることが肝要です。かわいそうがられるとつらいんですよね～。特に恋人とかには。格好いいとこ見せたいから。
それと、もし過去にうつ病になって治った人とかが周りにいたら、話させてあげるというのはいいですね。「自分も治れるんだ」という励みになります。

回答No.1

noname#81996

参考ＵＲＬのＵＴＵ-ＮＥＴをご覧になったらいかがでしょう。うつ病教室というページに、詳しくあります。
ご参考になれば幸いです。

参考URL：

http://www.utu-net.com/index.html