感情制御

質問

泣いたり怒ったり、感情を出すことはいけない事ですか？

過去に、泣いたり怒ったり、感情をあらわにしたら周りにものすごく笑われてから、人前で泣いたり怒ったり、感情を上手く出さないようにしてます。

自室で篭っていても、家族は何も考えずに雑用を押し付け、毎日精神がおかしくなっています。

大声で泣けない、癇に障ったら怒れない、上手に笑えない
どうすれば人間らしい表情が出来ますか？

回答No.3

sdfwer23

抑制することが、悪いことです
感情はできるだけ表現してください。その為の感情です
自分らしさを表現しないでいると体にも悪いし、本当の自分が分からなくなりますよ

回答No.2

blazin

貴方のその一つの経験が凄く大きな自分のブレーキになってるんだよね。貴方の周りを見れば分かると思うけど、周りは普通に自分を出してるんだよ。特に周りを意識せずに。もちろん最低限のマナーはあるよ。人と人との関係の中で成立している以上、いきなり相手に？を与えたり、違和感を与えるような自分表出は自分にとって良い影響が無い。
でも貴方には貴方の考えがあり、感じ方がある。その部分で素直に対応するのは全然普通なこと。
そういう自分は駄目だ駄目だという貴方は蓋を自分にしようとしてるんだよね。駄目だから、いけないから周りは笑ったの？
それは多分突然だったり、違和感を感じたという部分で自分たちとの温度差から笑うという対応をした人もいるのかもしれない。でもそれはその人の感じ方であってさ。それが全ての答えじゃないでしょ？
色々な人がいるんだから。貴方は貴方らしく振舞えば良いじゃない？
周りに合わせようとしないで。自分自身をもっと大切にする。
もっと自分を楽にしてあげないと。
その一つの経験が全てじゃないんだよ☆

回答No.1

peruna

人からどう思われようとかまわないじゃないですか。
思った事、感じた事は感じたままに表現する事は恥ずかしい事
なんかではありません。
そんなふうに自分を押さえ込んでいると
どんどん、あなたの内面世界、感情の機微が
小さく、歪んだものになっていってしまいますよ。
反社会的な行動、言動だと、
周囲に非難されてもしかたありませんが
周りを気にして、小さく、退屈な人間になるくらいなら、
後ろ指を差されても、あなたの感受性を大切にすべきです。
もっと自由に生きてください。