肩こりに良いマクラ

質問

どうもマクラがあわないせいで肩こりがひどいです。肩こりに良いマクラでお勧めのものがあれば教えて下さい。よろしくお願いします。

回答No.2

ham346 · ベストアンサー

肩こり大変ですよね。
ところで、枕が合わないから肩こりとお考えのようですが、
枕を変えてから肩こりが出るようになったからそう考えられているのでしょうか？
そうなら、肩こりがなかった頃の枕と同じものを探されるのがよいでしょう。
なんとなく、枕が原因と思われているなら、実は全然違う原因かも知れません。
何しろ、肩こりのない人は、枕を選ばないらしいので。
肩こりのなかった時代と比べてなにが変わったのか。
環境、人間関係、仕事など、原因を探され、その原因をクリアする方法を探されるといいかもしれません。
まずは、病院へ。
ここで、禁煙を勧められて、タバコやめたら肩こりが治った人もいるそうです。タバコは肺を痛め、反応が肩に出るそうです。
薬も出ます。病院ででる薬より効果の強いものは一般薬局にないので、病院の薬が効かなければもう、無理です。
枕探しはこの段階かも知れないですね。私はしなかったんですが。
次は、さまざまな種類の治療院。
ここではいろいろなことを言われます。
ゆがんでるとか、血のめぐりが悪いとか、筋肉が硬いとか。
それぞれの治療を一定期間受けて、毎回一週間くらいしかもたなければそれは合っていないのでしょう。
どの肩こり治療が自分にあってるかは、実際に探して受けてみないとわかりません。
私は、かなり効く（毎回２ヶ月持ちます）鍼灸治療に出会うのに５年かかりましたが、ここの先生は、誰にでも効くわけではないから、人に薦めないでといいます。
それくらい、患者と先生の相性のよしあしはあるのでしょう。
ちなみに、私は枕変えなくても肩凝りはなくなりました。
どんな方法手段でも、肩こり解消されるといいですね。

参考URL：

http://yukiyuki.milkcafe.to/cgi/s_cook/s_cook.cgi

回答No.4

handpower

私は結局枕を使用しないような生活に変えました。

ですから、枕を使うと首がおかしくなりますね

回答No.3

itasabo

こんにちは
枕の高さが低すぎたり、低反発素材や枕の中身がよく動く物（朝枕を見ると後頭部分がペッタンコに凹んでいる物）、枕の幅が小さい物（寝返りに十分な幅がない）は肩凝りの原因にもなります。

ある程度、高さがあって中央部分があまり凹まず、寝返りをうっても頭が枕から落ちない幅の広い枕が良いそうです。

特に注意なのは横向きで寝たときに、首が肩側に曲がらないようにある程度高さがないとダメだそうです。

パイプが入っている枕は自分で調節できるのでいいですよ。
高さが足りないと思ったら、枕の下にバスタオルを敷いたりして高さを調節するといいです。

整体の先生から聞きました(^^)

枕のせいで肩が凝っている人が多いそうです。

回答No.1

o120441222

これは人によって違いますので、万人にいい枕はありません。

良い枕とは・・・
・少し厚みがあるもの
・波型など形がついていないもの
・頭の重みで形が変わるもの
・寝て気持ちがいいもの

これらを参考に、貴方に合う枕を選んでください。