肩こりに効果的な枕は？

質問

お世話になります。
私は普段から肩が凝ることがあるのですが、特に朝目覚めた時に肩が凝っているなぁと感じます。
そこで、肩こりに効果的な枕があったら教えて下さい。
ネットで検索し「メディカル枕」が気になっているところですが、デパートなどで自分に合った枕を作ってもらったほうが良いのか迷っています。
アドバイス宜しくお願いします。

回答No.4

koebi · ベストアンサー

http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20080206
ＴＶで紹介していました
母親はあっているようです。

私はロフテーの枕が合っている様で頚椎がずれていて寝違えがひどかったのが
ロフテーにしてからはほとんどありません。
購入先はデパートで首の湾曲部分の深さの測定をしてもらって買いました。

回答No.5

ginga77

以前に試してみて、私も「試してガッテン」方式の枕が良いように思いました。

自分で試してみてダメだったのが、羽毛（ダウンの）枕。
朝起きると肩こりがひどくなっていました。

低反発まくらも、頭を置いた時は良くても、
時間が経つにつれて頭が段々沈んで、結局は首に負担がかかって肩こりになりました。

意外と良かったのは、
ホームセンターなどで５００円くらいで売られている、そばがら枕。
結局は、昔から使われているものがいいのかな、、と思いました。

回答No.3

taiken-23

効果のある枕はありません。気になるなら枕無し状態から次第に高くして自分にてきした枕を選ぶことです。或いは作る。

肩の凝る人は首にタオルを巻いてみてください。それとよかったら，小型の使い捨てカイロを巻いてお試しあれ。

回答No.2

noname#194289

一つの可能性として日常生活で体をあまり使わないということはないかと考えました。動くこともそうですが特にいろいろな体の形を取ることがなく、決まり切ったポーズで毎日暮らしていると肩がこるという形で運動不足の症状が現れるというようなことはないかと思いました。ラジオ体操なども良いのかもしれませんが、もう少し楽しいものの方が良いと思います。

回答No.1

7sea7

デパートに一票です。
といっても、デパートで買ったことないですが…
私もすごく肩こりで、朝起きたときからこってます^^;
低反発まくらが流行ったときにいいかと思って買ってみたのですがよけいに寝にくかったです。
やはり人の体、骨格等、人ぞれぞれですし、あうあわないがあると思いますので実際に色々試してみるほうが良いと思います。
デパートにメディカル枕あるかもですしね。