体調がすぐれなくて悩んでいます。

質問

ここ数ヶ月体調が優れなくて悩んでいます。

夜中に何度も目が覚めたり、寝付けなかったり、明け方４～６時にパッと目が覚めたりします。
特に明け方は、胃がムカムカし、お腹がグルグル鳴り始め下痢ではないのですがトイレに向かい事が多いです。
医者に行き胃腸薬をいただくのですが、改善しません。

日中は睡眠不足の為なのか頭が重く常にけだるい感じ、何をするにしてもやる気がおきません。
何とかしなくてはと、自分では思うのですがどうすればわからず悩んでいます。

似たような事で悩まれていて、改善され方いらっしゃるでしょうか？
参考にご意見いただける助かります。

回答No.1

emuancha

こんにちは。
二つ上の質問にした私のアドバイスを参考にしてください。

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。