背中で手をつなぐ

質問

ストレッチをしていて、背中に腕をまわして左右手を結ぶ事ができません。左右逆でもできません。
毎日の体操で（ストレッチ）できるようになる体操ありますか？
教えてください。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは
背中と肩ですが
http://strategyweb.biz/senaka/

ttp://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20061021A/

十分に体を温めてから
してみてください

お礼

お返事遅くなりすみません。
やはり毎日ストレッチが大切なんですね。
ありがとうございました。