背中で両手が上下で組みたい！

質問

両手を背中で上下から伸ばしてつなげるようになりたいです。
毎日腕を回したり、後ろで手を組んでひっぱったりしていますが
あまり成果がありません。特に右腕は手のひらを背中につける事も出来ません。ストレッチのやり方等、もっと効果がある方法がしりたいです。よろしくお願いします。

回答No.1

MEET37 · ベストアンサー

こんばんは。

タオルを使うと良いです。
(ハンドタオル、横長のやつです)

まず、上の方の手にタオルの端を持ち、反対の手で下から掴みます。
そのまま、徐々に互いの手をタオルづてに近づけて見てください。

私も最初は組めなかったのですが、今は組めるようになりましたよ☆
すぐには無理かもしれませんが、徐々にトレーニングしてみて下さい^^

お礼

確認が遅くなり申し訳ありませんでした。
ありがとうございます！
やってみますね！