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水とお茶
２０代後半女性です。 私は昔から、毎日お茶を多く飲むことが多いです。 いくら飲んでもむくむことはないです。 しかし、たまにいつもお茶を飲んでいるところを水にすると・・ 一気に体がむくんだり、他にも体の調子が少し変になるんです。 これってどういうことなのでしょうか？
noname#159635
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お茶でなく水を飲まれたときはトイレの回数が減ったりしてませんか？ お茶に含まれるカフェインには利尿作用があるので、普段お茶を飲まれているときは尿として余分な水分を排出できていたが、水では尿としてうまく排出できなかったのではと思われます。 ただし、一般的な水分の摂取量であれば、お茶でも水でも関係なく体が恒常性を保つために適量の尿を排出してくれるのですが... もしかして、水を飲まれたときに塩分の多い食事をされてませんか？
お礼
ご回答ありがとうございます。もともと塩分の多い食生活なで、水に変えてそれがうまく排泄されなかったのかもしれませんね。