知らない人の視線が気になります。

質問

よく分からないですが、街を歩いている時などに見られると不快に感じます。
大体の人はこっちが見返すと逸らすのですが、ふとした時に見られてたら不快な気分になります。
誰もがこちらを見ないようにするのは出来ないですし、自分だって人の顔をつい見ている時はあるので、人の事は言えないですが、見られるのが苦手です。
ヤンキーが何メンチ切ってんだ？と怒るのに似てるかもしれません。軽くでもじっと見られると気分悪いです。
どうすればいいんですかね。

何かもうほっといてほしいって思います。
だって赤の他人だし、どうでもいいし、でもじっと見られて不快感が残る事があって。
どうでもいいのに、何で気分悪くなるんですかね。

回答No.2

h1r0kazu · ベストアンサー

「見られてる感」を感じるんですよね。見られているということは、俺に何かあるのか？無いだろう？何で見るんだ？という感覚になるんだと思います。私の経験からして、”俺は俺”、”この目的の為に俺はここにいる、ここを歩いている”、”悪いね俺は忙しいんだよ”と、早歩きになって街を歩いていました。そうすると徐々に、自分に自信がついてきて、街を歩くのが恥ずかしくなくなってきました。なぜかわからないけど、自分は辱めを受けていた感覚がありました。確固たる自信を持つと、恐怖にならなくなっていきます。がんばってください。

お礼

回答ありがとうございます。
＞”俺は俺”、”この目的の為に俺はここにいる、ここを歩いている”、”悪いね俺は忙しいんだよ”
これやってみようと思います！
確かに、誰かに見られる(見られている気がする)と、その人に支配されるような感覚があります。こういうのは自信の無さなんですね。
外に出かける時はもっと心強く自信持つよう、これをやってみて頑張ってみようと思います。

回答No.1

tricot13

少々自意識過剰なのではとお見受けします
視線の先にある何かを見ていて、たまたま質問主さんが間に入って、見たように感じるのでは
むしろ質問主さんの方が他人を見るようにふるまっておられるのでは？
あごの下あたりに視線を下げるようにすると、歩くのに支障はないですし、視線も逢いません

お礼

回答ありがとうございます。
そうです、そのような場合も沢山あった気もします。見られていないかどうか意識し過ぎている気がします。
目を合わさないようにしても、相手がこっちを見てるかどうかを相手の目を合わさず(視界の範囲内で確認しようとしてるというか)感じ取ろうとしているというか…多分それで誤解しているかもしれません。
あごの下ですね、相手の目を見そうになった時に試してみようと思います。