エッチのときに使う筋肉を鍛えたい

質問

エッチのときに使う筋肉を鍛えたいんですけど筋肉のどの部分の筋トレ？？をしたらいいんでしょうか？
っていうかエッチのときに使う筋肉を鍛えるにはエッチして鍛えるしかないんでしょうか・・・
私が上になったときに上手に動く自信がありません。。。
生まれて一度もとったことがない体勢になればたぶんどっかつりそうなんですが、、、まだ若いのにどっかつったら恥ずかしいですよね・・・。つらないようにするには柔軟体操でしょうか？みなさんはつったりしませんか？みなさんはどうしてますか？

回答No.2

cosmo8047 · ベストアンサー

既婚男性です。
女性の場合、筋肉を鍛えるよりもストレッチのほうが大切なような気がします。男の場合、かかえたり、自ら動くことが圧倒的に多いですから、自分のセックスの流れに応じたそれなりの筋力アップが必要になってくるとは思いますが、女性側は相手の流れ、動きに合わせられる体の柔軟性があれば十分かと思います。
たとえば股関節が固くて、しっかりと足を広げられないというのもお互いいろいろな意味でちょっとしんどいかもしれませんから。
激しいだけではなく、優しく包み込まれるようなセックスも、長い間男と女での関係で過ごしていくためには必要だと思いますよ。

お礼

これから毎日ストレッチがんばります！
アドバイスありがとうございました！

回答No.4

tutan-desu

女性が上になった場合、前後に動かす女性と上下に動かす女性が二通りありますね。男性からすると上下に動いてくれた方が気持ちいいですが、前後に動かす女性は膣よりクリトリスを刺激したいタイプなのでしょう。どこの筋肉というより本能的に自然に動くものだと思いますが。

お礼

本能で自然に動ければいいのですが・・・羞恥心が勝りそうです。。。
アドバイスありがとうございました！

回答No.3

kgrjy

同じく既婚男50代です。
#2さんの「優しく包み込まれる」いい言葉ですね。二人してその境地に至れればいうことなしです。

上になったときは、無理な姿勢をせずに、和式トイレでしゃがむのと同じ姿勢をイメージすればいいでしょう。相手の胸に手を添えるか、両手を支えてもらうかして腰を上げ下げするといいでしょう。

唯一鍛える筋肉があるとすれば、尿道膣周りの筋肉です。こちらは洋式トイレで小用をたすときに、膝を肩幅くらいにひろげ、意識してちょびちょびと、出したり止めたりするのです。お遊び感覚でできます。どこを動かせばいいかこつをつかめたら、ぜひ挿入されている彼のを締め付けてあげてください。

お礼

優しく包み込まれたい（笑）憧れます！
「和式トイレでしゃがむのと同じ姿勢」なんとなくわかります。
だけど・・・その体勢も動きも恥ずかしそうですね。。。
アドバイスありがとうございました！　<(__)>

回答No.1

kgrjy

この手の質問は、性別年代を明記してください。

補足

すいません！！　女性２０代　よろしくおねがいします！！。。。