産後の体型の戻し方

質問

こんにちは。
いつもこちらでお世話になってます。

また教えてください。
産後１年たちました。
アトピーの子供に必死になっててやっと落ち着いてきたのですが、ポッコリお腹が気になって。。。
体重は戻っているのにお腹がポッコリぷにょぷにょです。
皆さんどうやって戻しましたか？
友達はガードルでしめたらと言いますが、１年たってしまっても効果あるのでしょうか？
脂肪があるのに腹筋などで筋肉をつけると脂肪はとれにくくなるとか聞いたことあるし・・・

産後のポッコリお腹を克服された方教えてください。

回答No.1

isasai · ベストアンサー

育児お疲れ様です。
ガードルの効果はわかりませんが、
> 脂肪があるのに腹筋などで筋肉をつけると脂肪はとれにくくなる
というのは、あまり気にしないでいいと思いますよ。
動かさないことには脂肪は燃焼しませんから。
体全体を動かす＋腹筋運動を地道に行うのがよろしいかと。
頑張ってください！

お礼

アドバイスありがとうございます。
やっぱり体を動かすのが一番ですよね！
頑張ります！！