闘病生活を経て、30を過ぎ、将来に希望が持てない・・・。

質問

30代前半です。

20代のはじめ頃から、ずっと心身症？慢性疲労症候群？のような状態で、
酷い倦怠感や発熱、体のこわばり、痛み、吐き気などに苦しみ、
親元で療養していました。
（色々な科を回りましたが医師の診断はいつも曖昧で首をかしげられることも多かったです。）

苦しいときは、病気さえ治ってくれればあとは自分で何とでも頑張るから、
神様助けて下さい、布団の中で毎日必死で祈っていました。

・・・が、病気が少しずつ軽くなって、
気がつくと30過ぎていて、やりたかった仕事、趣味、資格取得、
なにも出来ていません。
大学だけは歯を食いしばって、留年、休学しながら卒業しましたが・・・

空っぽのまま、こんな年になって・・・と思うと、
ずごい悲しさや絶望感に襲われて、
本当に人生が終わってしまったような・・・
でもまだ死ぬ年齢ではないから、
希望のない人生の中で命だけつないでいかないといけないのか・・・

と思ったりして胸がギューッと苦しいです。

そういった絶望感から過食してしまったり、
少し外に出られそうな比較的良い体調のときも家にこもってしまっています。
病気を治したいという気持ちが無くなってしまいました。

「どうしてそう思うの？」って友人に聞かれたこともありますが、
主にネットやテレビのニュースが情報源です。
30過ぎると・・・人生終わり、みたいな・・・。

友人からは、うつ病の疑いも指摘されたので、
病院へは近々行く予定ですが、まずはこちらのカテで
相談に乗って頂きたく、思いました。

気持ちを奮い立たせ、希望を持てるようになるにはどうしたらいいのでしょう？
どう考えたらいいのでしょう？
お薦めの本や、エピソードや、格言や、個人的な意見、何でも良いので、
コメント頂けると助かります。

まとまりのない文章かも知れず申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

回答No.12

noname#142920 · ベストアンサー

＃７です。

お礼ありがとうございます。

＞今までずっと具合が悪かったんだから鬱になってもおかしくない、
と、回答者様と同じことを言われました。

そうなんですね、そっか、なんだか嬉しいです。
おそらく、今までNew-Old-27さんの心の中は自分の体や病気を治すことでいっぱいだったのが、健康になられて余白ができて、そこに「不安」が生じる余裕ができたということだと思いますよ。
この不安は、いいこと始まりでもあるんですよ、きっと。

私自身、うつでしんどい時は寝ているのがやっとで治ることだけを願っていましたが、いざ症状が落ち着くと、仕事を辞めてしまったこととか、またうつになったらどうしよう…とか考えて落ち込んでました。
他の人はできているのに、自分にはこんなこともできない…ってやっぱり考えちゃいましたよ。

でもね、みんな同じだと思っているけど、実はひとりひとり全然違うんですよ。人生って。
自分はみんなと同じだと思って安心して、考える事をしないでいると、いつか大きなしっぺ返しがくることがあるように思えてならないんです、私。
いろんな本を読んだり考えたりして、そう思うようになってからは、あんまり落ち込まなくなりました。

世界って、「自分がどう認識するか」なんです。
りんごは赤いって言いますが、他の人が見ている「赤」が自分が感じている色と同じかって、確かめられないですよね。そういう感じ。
同じ「人生」って言葉で、どういうものを自分が見るか、想定するかで、全く変わってくると思うんです。
何を見るかは、あなたしだい、なんですよ。
自分を苦しめる概念を持つなんて、もったいないですよ。
自分を生かす概念を持っていいんですよ。

＞>３０過ぎたらおわりって決めているのは愚かなメディアですよ。
そうなんですか？？

そうなんですか？って、では、あなたのその思いはどこから来たのですか？　ネットとか、テレビだけでしょう？
極端にいうと、無審査で意見を垂れ流せるメディアと、面白いこと、視聴率が何より求められるメディアでしょう？

もちろんそこから学べることもゼロではありませんが、日本のテレビは女性半裸での温泉のレポート、性的に過激な情報、だましたりおとしめたりすることで人を笑うような番組が多いなど、諸外国から見ると『信じられないくらい低俗』って言われている場合もありますよ。
常識もいろいろですよ。
自分に都合の悪い「常識」をわざわざ選ばなくてもいいのではないでしょうか？

ネット・テレビのみではなく、他の人との対話や、各種書籍などからも「いろんな考え方」を知るといいかもしれませんね。

また、自分は女性ですが、３０代でもう終わりっていう考え方はしたことなかったです。恋愛だって３０からが本番だって思ってました(笑)

だって、自分は歳を取るごとに良くなっているんですもん。
歳を取るごとに知識も増えるし、何の技術でも、あがるでしょう？
お金だって貯められますから、有意義に使うことができるようになります。

電車の中で化粧する、ろくに敬語も使えない、携帯電話のマナーも悪いetc…バカな若い子もたくさんいますから、終わるかどうかは「人による」のではないでしょうか？

私は２０代で繰り返していたうつへの対処も、自分なりに年齢が上がるごとにうまくできるようにはなっていったし。
ダンナとも、３０過ぎてから出会って結婚しましたし。（２０代の私はとても結婚できるような人格ではなかったと思います。してたらきっと離婚してますよ）

２０代の私なんて、あー、もう、恥ずかしいくらい未熟ですよ。
若いころになんて、戻りたくありません。（そりゃー容姿はそれなりに衰えてきますけど、それを補ってあまりある成長があります。）
４０になれば３０代をまた恥じるくらいに成熟していたいなと思っていますよ。

>それに、日本に顕著に見られる価値観なだけです。
しかし、その日本で暮らさないといけないので・・・

積極的に朱に交わろうとされなくてもいいじゃないですか(笑)
流されちゃダメですよぉ～？

その考え方の支配下にご自身をおかれていると、
＞なにも出来ていません。
＞空っぽのまま、こんな年になって・・・
って発想が必然以上に強く生まれてくると思いますよ。
だって歳は取るから。
ある程度思ってしまうのは、New-Old-27さんの状況として自然だとは思いますけどね。

特に、私もNew-Old-27さんが女性だと思っていたので、男性であることにびっくりしました。今どきの草食系ってやつかしら。男でも３０過ぎたら…って考え方に影響されるんですね？　容姿に自信のある方かしら？
「男は３０過ぎから」っていうこともよく言われます（私もそう思います♪）が、その考え方はダメなのかしら。

周りの人がほとんど“そう”だったら、それが間違っていても準じますか？
『自分を苦しめるような概念はそもそもからして間違っているのではないか？』って検証されたりしては？って思いますよ？
もちろん、もう少し元気になられてからですがね。

うつのときは「ま、いっかー♪」「楽しいことしようっと♪」「しんどいから寝とこう♪」くらいで努めていいかげんにだらっとすると治りが早いように思いますよ。
うつについても、本など読まれるのもいいかもしれませんよ。
今はがんばらないで、全力でだらだらしてくださいね。

お礼

度々の親身な回答を本当に有り難う御座います。
気持ちが元気づけられます。

>この不安は、いいこと始まりでもあるんですよ、きっと。

そうですよね、前に進むためのステップですよね。

>でもね、みんな同じだと思っているけど、実はひとりひとり全然違うんですよ。人生って。

なるほど・・・！言われてみればそうですね！
他人の人生や一般論を
自分の人生になぞらえても全く意味がないのかも知れないですね。

>自分はみんなと同じだと思って安心して、
>考える事をしないでいると、いつか大きなしっぺ返しがくることがあるように思えてならないんです、私。

深いですね・・・

でも確かにそうかも・・・って思いました。
僕も、体調を崩すまではみんなと同じように、このまま順調に
人生が進んでいくのだと信じ込んでいましたが、思いも寄らないことになりました。
逆に、思いも寄らないような明るい道が開けることもあるのかな、
ってたまに思ったりするんです。

>男でも３０過ぎたら…って考え方に影響されるんですね？　
>容姿に自信のある方かしら？

ん～、人として、男として、30過ぎたらお終いなんて思ってないです。
女性の場合の30過ぎたら・・・、とはチョット違うかも・・・・
30過ぎて職歴無しではどこも雇ってもらえない、とか、
そんな感じの不安です。
ネットとかに30過ぎ職歴無し人生終わってるwwwwみたいな書き込みがよくあるし
なんかそうなのかな・・・って・・・。

そんなのネット情報と言われてしまえばそうなんですが
ネットやテレビしか情報源がないですし・・・。あながちウソとも思えなくて・・・。

ちなみに、よくネット上で女性と間違われます。＾＾；

とりあえず、のんびり過ごして、気持ちを元気にします。
鬱の本も図書館で取り寄せて読んでみますね。

元気になったら、こんな不安も吹き飛ぶと信じて・・・

有り難う御座いました。なんだか不思議と今は前向きな気分です。＾＾

回答No.1

J_Hiragi

>「どうしてそう思うの？」って友人に聞かれたこともありますが、
主にネットやテレビのニュースが情報源です。
30過ぎると・・・人生終わり、みたいな・・・。
→甘ったれ過ぎてるなぁ。。
　どうせそんなの書き込んでるのは元々10代から20代のおひまなガキで
　あって、平均寿命から換算すると30代になっていたとしても
　40年はまだ生きるんだよ？

闘病生活がありまともな生活もできず、普通の考えかたを養う期間も
無かったと思うけど。。
あと40年負け犬根性で生きる気なのかと・・・？
それでも30過ぎてるから人生終わりだと考えが抜けないのであれば
早々に人生から退場なさるほうが、貴方にとっても貴方のご家族にとっても
幸せなんだと思われます。

お礼

>あと40年負け犬根性で生きる気なのかと・・・？

なるほど負け犬根性ですか。ずばりそうかもしれないです。
そんなまま、あと40年というのは嫌ですね・・・。
人生は長くて誰もが常に順風とは限らないでしょうから
こんなことでめげていてはダメですね。

有り難う御座います。