急激な落ち込みは、皆ありますか？

質問

こんにちは。
　急激な落ち込みに悩まされて来ました。普通の人は、同じような症状があるのか？また、どのように対処しておられるのか？お伺いします。
　症状としては、
　〇様々な作業中は大丈夫ですが、一息ついた時に、無性に虚しくなる。
　〇何時も、みぞおちの辺りに鉛があるように重い。
　〇鉛が重い日は、気分転換にランニングをすると、肩から肘が痺れて重くなり、急に憂鬱になる。
　最近は、安定しているのですが、また、波が来たときが怖いので、質問させて頂きました。
　今は、ルボックスを予防的に２５ミリだけ飲んでいます。忙しくて、医療にかかれないのですが、かかった場合、こうした不安を取り除いてもらえますでしょうか？（昔からなので、諦めていましたが・・・）
　よろしくお願いします。

回答No.8

noname#113244 · ベストアンサー

＃５です。
そういえば、昨日は、別の質問にお答えしていましたね。気づくのが遅くて申し訳ありません。

ところで、胃は痛くないですか？
吐き気などはありませんか？
薬の最大用量を超えていたこともおありならば、ちょっと心配です。
副作用が既に出ていたら、早目に心療内科で、適切な処置をして貰って下さい。
出ていなくても、医師には、自己判断で薬を飲んだ経緯は、説明されることをオススメします。

それから、うつなら、無理に良くしようと努力すると、急激に落ち込んだり、非常に疲れますから、「したい」と思うことをするべきで、「した方がよい」や「しなくては」という意識で行う事柄で、責任と義務が伴わないことは、控えておくのがベストです。
ですから、無理に気分を明るくするなら、眠ってしまった方が良いと思います。
ちなみに、坑うつ剤の効果は現れるまで時間がかかるので、まとめて２週間分処方されることも少なくなく、他の専門病院に比べて、量を多く感じることもあるかも知れません。

重々、述べさせて頂きますが、効き目が遅いからと焦って、処方用量を破らないで下さい。
不安でも、病院に行けない時は、良い先生なら、応急処置を教えて下さいます。（実際、わたしの担当医師は、そうして下さいます。）

どうか、くれぐれもお大事に。

お礼

お手数をおかけします。
皆様にはとても感謝しております。一時的な不安から、アドバイスに時間を割いてくださり、励まされました。
「寝てしまう」のは、確かに効果があるように思います。ただ、自傷がありまして（ここ４ヶ月は大丈夫なのですが、脳内モルヒネが出て、気持ちよさを覚えてしまうらしいですね）。ある意味、情けないのが本当の所です。病院には、早めに行ってきます。ありがとうございました。

回答No.7

harbar

＃２に補足いたします。

ルボックスで効果があるということは、いきなりジェイロゾフトは危険かもしれません。効果が強く出すぎて「躁」になってしまうかも。

いずれにせよ、精神科の専門医を訪ねることが大切です。
できれば時間さえとれれば、＃５のおっしゃるとおり、オピニオンをしたほうがよいです。個人個人で見方がかわりますので・・・。

またネットで見て、薬を使用しないで治すのはどうかと思います。

森田療法といのはたしかに有名ですが、すでに半世紀以上前の医療ですので、現在は安全で効果的な薬も多数ありますし、精神科の医療レベルも、とみに最近進歩しています。

きちんとした精神科の専門医が森田療法を勧めるのなら、なんら問題ないのですが、素人判断は絶対、危険です。

うつは怖い病気です。最悪自殺になってしまうこともありますし、逆に変な療法を用いて「躁転」してしまうと、殺人を犯しかねません。「忙しいから」を言い訳にして、専門医の診察を受けず、悪化するのが怖いです。

さらに薬に頼ると・・・との意見もありますが、別に医師は薬を乱発しているわけではなく、症状に合わせて処方しているのです(現に私は薬自体は、最盛期(!?)に比べて1/4位に減量していますし、さらに減量の予定です)。

結果として同じことですが、森田療法に代表される、いわば民間療法に近いものをいきなり採用することなく、(精神科は世間体が今でも強くあるのですが)勇気を持って専門医に行かれることを、強くお勧めします。

お礼

ありがとうございます。
実は、病院の必要性（といっても、ドカンと来る落ち込みが怖いというだけなので、病気と言えるかどうか分かりませんが）を感じて、今、同じメンタルヘルスで、良い病院をお願いしています。お手数をおかけしました。ありがとうございます。

回答No.6

getter123

http://homepage2.nifty.com/allis/clinic/utu.html
一度ご自身でセルフチェックして下さい。

後、何か話すとすぐ大量に薬を出す医師にかかっておられるのなら早急に病院を変えて下さい。
（滅多に、お目にかかりませんが最近そういった医師が多いと聞いています）

それと……「自己判断」での服薬停止は厳禁ですよ。

お礼

ありがとうございます。
早めに病院に行ってみます。
お騒がせしております。すいません。

回答No.5

noname#113244

四番から補足です。

前の方々へのご返事で、薬をどんどん出してくれて信用ならないというならば、複数の医師のオピニオンをうけられてみてはいかがですか。

それと、大変恐れ入りますが、非常にデリケートな問題で、三番の回答者の方のご意見ですが、「病人」であることを拒否することで治るというケースは、確かにありますが、「行かなかった方が良かった」という見方は、少し危険だと、わたしは、思います。
行かなかったら、会社ではなく、人生を止めてしまう恐れがある場合もあります。

ですから、本当に外側からは、何とも言えない面があると思います。

何もしなくなって治るということは、ごく軽いものであったでしょうし、受けられた病院にもよるとも考えられます。

つまり、心の健康を取り戻すには、
自分の意志と努力
医者との信頼関係
薬の適性
周囲の理解
が、揃っていなければ、なかなか難しいのだと思います。

お礼

自分の意思は、確かに必要だとつくづく思います。メンタルの書き込みをすると、どうしてもしんどくなる傾向があるようで。自分では、病気ではないとは思っているのですが（症状が軽いと思うので）、落ち込んだ時の恐怖があるので、なかなか抜け出せずにいます。ここに書き込んでくださる方には、とても感謝しております。ただ、しんどくならないようにお気を付けてくださいませ。ありがとうございます。

回答No.4

noname#113244

ルボックス２５ミリ㌘ということは、朝夕１錠ずつでしょうか？それで持ちこたえているということは、病気も軽度ですね。

うつ周期が来たら、軽い安定剤を頓服用に病院で貰えば良いと思いますよ。

薬に抵抗がおありなら、映画をとにかく大量に見てください。（わたしは、うつが来たら、必ずそうします。）
つまり、生産的に現実逃避する訳です。

後は、うつのメカニズムについて、調べておかれると、今ある感覚が何なのか、客観的に観られるようになると思います。

現にわたしは、今、うつ周期に入っています。ふいに「死にたい」という言葉が浮かびますが、これは「症状」であって、「本心」ではないと受け流します。

問題なのは、「症状」を「感情」として受け止めて、そこに集中して、拘ってしまうことだと、わたしは経験で学びました。

ですから、今のわたしは、うつですが、前向きで、のんきです。
勿論、うつである裏付けはありますから、出来ないことは沢山ありますけど、焦らなくなりました。

参考まで。

（ちなみに、同じ症状を繰り返しているという過去の実績があり、家系にうつを患った方や、自殺者がいらっしゃる場合は、ちゃんと折々で病院へ行かれて下さい。遺伝的要素や、育った精神的な環境によって、うつになりやすいタイプであると予測出来ます。）

お礼

ありがとうございます。
実は、自傷行為がありまして、しんどくなった時が怖くてしかたがないというのが現状です。その時は、スッキリするのですが、一生傷が増えていくので・・・。薬に頼らず上手く対処できれば理想ですが。映画は試して見ます。ありがとうございました。

回答No.3

ninoue

>様々な作業中は大丈夫ですが、一息ついた時に、無性に虚しくなる。
とのことですが、これは程度の差こそあれ誰にでもあることです。

細かいことが気になる、完全に出来るまでがんばる等は気質の問題が多く、それらを薬で治すことは出来ませんし、直す必要もありません。

細かいことが気になり病院にかかった時、あなたには森田療法が適しているのかなと言いながら向精神薬を処方されたことがあります。
結局2-3週間飲みましたが、薬に頼っている自分が馬鹿馬鹿しくなり薬を自分で止めましたが、リバウンドで10日間ほど不安感が強くなったりして酷かったですが、その後は普通に戻りました。

森田療法については解説しているホームページ等も多くありますので参照してください。
自分のあるがままを認めて少し楽観的な方向に考えを向けるようにしていけば良いのではと考えられます。
ランニングではなく散歩程度にし、音楽を聴いたりして気分転換を図っていかれたら良いと思います。
人によって違うでしょうが薬は出来たら1-2ヶ月掛けて少なくして飲まないようにもって行くのが良いと思います。

会社でまじめな人が仕事が重く少し参った時に病院に掛かり、その後薬を飲み続けるようになり、結局会社を休むまでになられました。

病院に掛からない方が良かったということもありますので、以上心がけていただけたらと思います。

お礼

ご返事ありがとうございます。
　病院は、実はあんまり信用してません。結構、皆言わないだけで、しんどい思いをしているとは思うので、対処方法があればと思って質問させていただきました。ありがとうございます。

回答No.2

harbar

ルボックス服用とのことですが、正直、暖簾に腕押しみたいなものであまり効果はないと思いますよ・・・。

「一息ついた時」というのが私の「一仕事終わった時」とよく似てます。「あぁ終わっちゃった(:_;)」って感じで、燃え尽きたようになります。こうなるともうどうにも動けなかった。

もし先生と相談してＯＫならば、“ジェイロゾフト”を「頓服」のように処方してもらったらどうでしょう。個々の様態により効く薬がかわるのは当然ですが、こいつは結構効きますよ（鬱病仲間でも高評価でした。少なくとも、私はホームに来た電車に飛び込みたくなるのはなくなりました）。ただし薬価がチト高いのがなんですが・・・

ちなみに私は鉛のような現象はありませんでしたが、微熱がある、下痢をする、睡眠がとれない、などでなやまされていました。

なんとか時間を作って、一度（敷居は非常に高いのですが）精神科の専門病院（○○メンタルクリニックという名前が多い）に行かれるとよいですよ、勇気を持って！がんばってください(^O^)／

お礼

ご返事ありがとうございます。
自分には、ルボックスは著効で、ただ、効き始めるまで、時間がかかるので、多量に飲んでしまう事もありました。
時間を作って、近いうちに病院に行って来たいと思います。ありがとうございました。

回答No.1

one-moment

神経性抑うつ症の軽いのかもしれないですね。
この場合の神経性とは、別名反応性とも言われており、周囲の環境によって精神状態が変化するものです。
SSRI（選択的セロトニン再取込阻害薬）を服用されているとのことですが、現状をお伺いする限りではあまり効果が出ていない可能性もありますので、三環系抗うつ薬等への乗り換えも検討なされたほうが良いかもしれません。
いずれにせよ、出来るなら病院へ行かれたほうが良いかと思われます。

お礼

早速のご返事ありがとうございます。
今のうちに、ご意見を伺いたいと思い、質問させて頂きました。
やはり、病院に行った方がいいのですね。
症状を言うと、薬をどんどん出してくれるのが、イマイチ信用できずにいます。病気というより、性格的な問題とか、精神力の問題かと・・・。近いうちに行ってみます。ありがとうございました。