うつ 友達といても疲れますか？

質問

うつ病の者です。
今日、久しぶりに昔からの親友と会いました。
外に出ると疲れてしまうので、家に呼んで
過ごしていたのですが
時間が経つにつれ、しんどくなってしまいました。
長い付き合いで、気の置けない仲なのですが・・・
いつ帰るのか言わないので帰られると寂しいと考えて
気が張ってしまったのかも知れません。
すごく複雑な気持ちです。
鬱の方は、仲のいい人といても
長い時間は辛いですか？

回答No.4

tanpopo91

こんにちは、はじめまして。

私は、うつ病です。
まず、自分が外出できるか、人と会話できるか、メール打てるかが、私の指標でしょうか。
それから、具合が悪くても友達に会いたい場合は（そういう時は事情を話してある友達としか会う気がしませんが）、事前に、
「ごめんね、話の途中で横になってしまうかもしれないけど、それでもいい？」
と訊いておきます。
長時間一緒にいることがつらいと感じたら、相手の心証を悪くするより、自分の症状で相手を心配させることの方が心配です。だから、笑顔が出るうちに、「ごめんね～、なんか身体がつらくなってきちゃった。この辺でお開きでいいかな？」と訊きます。

うつ病の時は、心が「赤ムケの因幡の白兎」状態なので、普段はなんでもない刺激が、ピリピリ痛く感じてしまいますね。

お礼

はじめまして。
そうですね。具合が悪そうな時は話せる仲の友達なら
前もって言っておくのがいいかもしれないですね。
言って置けばよかったかな。
確かに、心配は掛けたくないです。
なんか、久々に会えたので無理をしてしまいました。
今も具合が悪いのです。うつって怖いですよね。
ほんと、昔であればこんな気苦労はなかったと思うので
辛いです。ありがとうございました。

回答No.3

noname#156415

＞鬱の方は、仲のいい人といても
長い時間は辛いですか？

辛いですよ。
私は友達の家で３時間寝たことがあります。
（よく覚えてないのですが、友だちが
寝てていいよと言ってくれた）
あと、話しながら気が遠くなって
一瞬居眠りしてイスから落ちそうになったことがあります。

息苦しくなって首が真綿で絞められるような
感覚になることもあります。

家に来てもらったときは、
ものの一時間でしんどくなり、
頭の中は「早く帰ってほしいけど、
来てもらったばっかりだから、
まだ失礼だよね。。。」
と早く夕方にならないかと
そればっかり考えてました。

とにかく、座っているだけでもしんどいので、
仲が良かろうと関係ありません。
疲れたら帰れるか、寝れるかぐらいの友だちだと
楽ですね。

お礼

そうですね。友達の家に行ったからといって
具合の悪い日もありますよね。
息苦しい感覚は良く分かります。何とも言えず辛いです。
家に来てもらってしんどいのと中々会えないので
話していたいのと複雑な気持ちでした。
他の友達の時は、正直に具合が悪いと言えるのですが。
本音で言えば、なんでも言える位の親友です。
でも、彼に会うのはとても楽しみだったので無理してしまいました。
近くに住んでいて、いつでも会える仲だったら良かったんですけど・・・
ありがとうございました。

回答No.2

variegata

私もそうでした。
気の置けない親友なのに、会う約束の日はとても緊張し、
会って話をしていても、帰って一人になりたいと思ったり…
医者に話すと、「無理に人に会ったりしなくていい、できるかぎり、
あなたの楽なように生活してください」と、言われました。

友達と会って、気がまぎれるなら会えばいいし、
しんどくなるなら、しばらくは控えてもいいのではないでしょうか。

お礼

同じですか、少しほっとしました。
夕べは緊張して眠れなくて・・・
話をしていてもっと一緒にいたい自分と
一人になりたい自分がいて疲れました。
今も、その間で葛藤中です。寂しいです。でも、楽ではあります。
なかなか会えないので、自然と間は空いてしまうのですが。
ありがとうございました。

回答No.1

blazin

それは当然なんじゃない？
貴方自身まだ不安定。
そして外に出るのもしんどい位の状態なんだから。
それにどうしても相手に素直に向かい合えるだけのゆとりが現時点の貴方には少ない。そうなると余計な部分に気が行ってしまったり、それがなんとなく疲労感に繋がる事はあるんだよ。
それは親友との関係の問題ではなくね。現状の貴方のバランスの問題が大きいと思うよ。しんどいならしんどいと素直に言えるのが親友なんだから。これからはもし疲れたなと思うなら無理をせずに次にしたって良いんだよ。それが出来るのが長い付き合いの気の置けない特別な仲なんだからね☆

お礼

ゆとりですか、なるほどそうかもしれませんね。
なかなか会えないのでちょっと無理をしたのかな。
ありがとうございました。