半身浴について

質問

半身浴についてですが、半身浴をする場合、入浴剤を入れる意味はあるのでしょうか？

わたしが今使っているものは肩や首のこりに効くものですが、半身浴だとその箇所にお湯が届かないので、やはり効き目はないのでしょうか？

入浴剤を使うときは全身浴をしたほうが良いのでしょうか？

回答No.1

kyokusui · ベストアンサー

入浴剤中の成分がどれくらい肩こりに作用しているのかはなかなか曖昧なところですが、皮膚への薬用成分の効果を期待するなら理論的には全身浴の方が効果は得られるのではないかと思います。
炭酸ガス系の場合、これは皮膚から取り込まれ血中の二酸化炭素濃度を上げ、それが経動脈や大動脈弓や中枢にある化学受容器を刺激することで全身の血流が促進されるとされていますので、半身だけ浸かっても全身にも効果があるはずです。
ただ、入浴剤の場合、色や香りによるリラックスや自律神経への影響などのアロマテラピー的な効能は無視できないレベルであると思います。。その点で入れる意味は大いにあるのではないかと思います。

人は本来、自律神経の活動を、ある程度意識的に調整することができることが証明されています（直接的にというより、精神状態や筋肉の緊張などを介して間接的にであると思いますが）。自分の脳波をモニターできる機器をつけながらだと、試行錯誤によりだんだんと意識的にα波が出せるようになることも実験で証明されているようです。

長くなりましたが、入浴にあたっては物理的や化学的な直接の身体への作用を期待することも当然大事なのですが、気分やリラックスという部分がすごく大事なものなのです。
入れた方が気分良く入浴時間を過ごせるのであればそれだけでも大いに入れる意味があると思います。