禁煙を成功させてくれる本

質問

現在、三回目の禁煙に挑戦中で、ニコチンパッチで1か月半
経過しました。
今度こそは成功させたく、その為に効果的な本があれば
教えて下さい。

回答No.7

6yemon · ベストアンサー

「リセット禁煙のすすめ」です。
http://kin-en.biz/18_1.html

お礼

ありがとうございました。
実は「禁煙セラピー」を読んでも半信半疑だった私に、
タバコの罠を医学的に教えてくれました。
これで今度こそやめられそうです。

回答No.6

mr19m

【禁煙で人生を変えよう　騙されている日本の喫煙者】
http://www.7andy.jp/books/detail/-/accd/32255600

【なるほどなっとくタバコ問答集】
http://www.7andy.jp/books/detail/?accd=32283347

禁煙中の、手元に1冊、必需品。読めば、いかに喫煙が、ばかげているか、理解出来ると思います。

参考URL：

http://www.7andy.jp/books/detail/-/accd/32255600

お礼

ありがとうございます。
まずは本屋さんで内容確認したいと思います。

回答No.5

rimurokku

物に頼らないで、自分の意志だけで二度と吸わなければ良いのです。
私は、周りの人に禁煙の宣言をして、その宣言を破ってしまう情けなさと戦い、見事禁煙に成功しています。

回答No.4

debukuro

禁煙のための本なんて不要です
吸わなければいいのです
日に６０本４０年続いたたばこを１日でやめました
６年になります

回答No.3

topfall

知り合いが２人成功しました。
「禁煙セラピー」です。
http://www.amazon.co.jp/%E7%A6%81%E7%85%99%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC%E2%80%95%E8%AA%AD%E3%82%80%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E3%82%84%E3%82%81%E3%82%89%E3%82%8C%E3%82%8B-%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%83%88-%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%83%B3-%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/4845405059

お礼

ありがとうございます。
有名な本ですよね。
読んでみたのですが、どうも納得出来ない部分があって…

回答No.2

salonpath

アレン・カーの著書どれか

お礼

ありがとうございます。
「禁煙セラピー」の著者ですよね。

回答No.1

desertz199

普通の小説とか漫画など好きな本読んでれば気が紛れると思う