バスケットの体作り

質問

今高一です。バスケットの経験はありません。身長１６３ｃｍ体重５０です、どうすればバスケットプレイヤーらしい体つきになれますか？

回答No.1

number27 · ベストアンサー

大丈夫ですよ、バスケの選手には大きい人も小さい人も、太った人も痩せた人も、いろ～んな体つきの人がいますから。
要は、バスケがうまかったらいいんです。
もし、あなたがチームの中で小さいほうだとしたら、ガードとしての技術を磨き、ロングシュートも誰にも負けないくらい練習しましょう。
バスケは、走る事、止まる事、飛ぶ事、運動としての機能がみんな必要なすごくハードなスポーツです。それに一人じゃできないし。
でも、仲間と共に闘える、素晴らしいスポーツです。
練習しかありません。右手、左手、両方自由自在にドリブルが出来るように練習しましょう。また腹筋背筋、体幹の筋肉をしっかり鍛えましょう。何よりも大切な事は、怪我をしないように柔軟性を高める事です。
頑張ってね！バスケは楽しいよ！

お礼

自信が出てきました。これからも練習がんばります！本当にありがとうございました。