これって血行不良？

質問

最近体がだるくてすごく重いし
手も何となくむくんだ感じがします。
昨日コーヒーを飲んだ後ちょっとだけ力仕事をしたら
汗が吹き出てきたあと、少しの間ですが体が軽くなりました。これって血行不良なのでしょうか？ちなみに私は人より汗をかかない方だと思います。

回答No.2

timeup · ベストアンサー

確実に運動不足はあるようですから、有酸素運動から初めて、無酸素運動まで出来るように少しずつはじめましょう。　若く健康であれば少しくらい無理な運動を最初から実行しても大丈夫だから、両方一度にはじめても大丈夫。本来は両方をやるほうがよいのですから。

同時に水分を多めに摂取する様にする。
コンビニなどで売っている、アミノ酸飲料は此の場合はお勧めです。

医学的診断で浮腫があるなら、重大事ですが、なんとなくムクンでいる感じがするなら、塩分の入っているものを少なめにして、野菜とかバナナを今より若干多く食べて上記の運動をすれば大丈夫です。

胃腸が丈夫なら、辛いものやコーヒーはOKです。

足湯や半身浴をして、その後お湯に使った部分だけでも冷水をかける。

これらを暫く続ければ、元気になります。

お礼

有酸素運動ですか、今の仕事は結構体を動かす仕事ですがやっぱり仕事と運動は違いますよね。
あまり若くはないし、心拍数が人よりかなり上がりやすいのでちょっと苦手ですがアドバイス頂いた事、少しずつはじめたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

wanio

あまり脅かすつもりはありませんが、何らかの原因で腎臓の機能が低下しているのではないでしょうか。そのような症状は腎臓機能低下で見られると聞いた覚えがあります。

　つまり、血の巡りが悪いと言うよりは、本来血液中に溶けて運ばれ腎臓から尿として排泄されるべき老廃物が体内に普段より多く残ってしまっているためにそうなるとのことです。また、これは完全に予想の域を出ない話ですが、発汗も排尿と同じように大切な代謝系の作用ですから、やはり上手いこと老廃物が排泄されていなかったのではないでしょうか。

　いずれにしても、あまり長いこと続いて心配なようでしたら医師に相談した方がいいと思います。

お礼

腎臓機能低下ですか、それも一利あるかもしれませんね。
なるべく汗をかくよう心がけたいと思います。
ありがとうございました。