ボクシングで？

質問

ボクシングをしたいと思っているのですが、痛いですか？歯が折れたりしますか？どんな練習するんですか？楽しいですか？色々と教えてください。

回答No.1

nappa0803 · ベストアンサー

部活でボクシングに入ってました。アマチュアか、それともプロを目指すによって違うとは思います。自分は部活でしたのでプロのことはわからないです。
ウチのメニューはランニング２０分くらいして、ストレッチしてシャドーを３ラウンド、スパー(日によってマス)、サンドバッグ３ラウンド、ミット２ラウンド、シャドー２ラウンドしながらクールダウンしてその後筋トレを一通りという感じでした。（うつろですのであまり参考には…）
あまり、高校生の時でしたが、歯が折れたという話は聞いたことはないです。また、練習などの時は厚めのグロ-ブをつけるのも関係してるかもです。もちろんマウスピースはスパーのときも着用します。集中してるせいか痛さですが、ほとんど感じません。鼻あたりに食らうと痛いときもありますが。ボディーはまともに入ればかなり苦しいですが、すぐに回復します。ただ、練習は自分に厳しければ、相当辛いです。たとえば、サンドバッグのラスト30秒など連打などをするのですが、かなりきつかったです。ただ、一応ボクシングというだけあって時々、ヘッドギア着用にもかかわらず、結構な重症？になってた人も見たことはあります。また、自分も普通に意識がトビ、ダウンしたことは何度かあります。

お礼

すごくわかりました。すごくわかりやすい回答ありがとうございます。