うつについて

質問

できればうつを経験した方、専門知識がある方回答願います。
今、軽度(と自分では思っている)のうつ症状で悩んでいます。きっかけがはっきりしていて、始めて3ヶ月の仕事で様々なことが重なり元々いっぱいいっぱいだったのですが、同じ職場で立場の違う人に(同僚とも上司とも言い難い関係)言われた一言に傷ついてうつ状態になり、仕事に行けなくなり退職してしまいました。仕事を辞めれば回復すると思っていましたが、何もやる気がせず、家で1日中寝ています。結婚しているのですが、洗濯は辛うじてやりますが他の家事をやる気も一切おきません。経済的には私が働かざるおえない状況のため新しい仕事を探さなくてはならないのですが、仕事を探す気も起きないですし、新しい仕事をしてまた同じようなことになったらと思うと不安で先に進めないような気持ちになります。このままだと主人にもかなり迷惑がかかってしまいます。
7年くらい前に軽いうつで通院していましたが、回復したと思ったため通院を止めてしまったことがあります。それ依頼同じような症状になることは何度かありましたが、一時的なもので、症状の最中でも自分で一時的なものだろうと思えていましたが、今回は出口が見えない感じがしてすごく悩んでいます。
迷っているのは、1つは病院に行くかどうかです。以前に通っていた病院があった所からは引っ越しているので病院を探すところから始めなければなりません。もう1つは実家に帰りたいという思いがあるということです。実家に帰ってしばらく静養したいと思う気持ちがあるのですが、その間主人を1人にすることになるので、それは難しいと考えています。
大変長くなってしまいましたが、アドバイスお願いします。

回答No.5

tika777 · ベストアンサー

7年前に軽度のうつ病になっていて、それからも時々症状がでていたのでしたら、それは完治していたわけではなく、一時安定していただけで、7年前からうつ病が継続している状態だと思われます。
また、現在日常生活にかなり支障がでている（家事ができていない）状態で、無気力感が強く1日中寝ているような状態、未来が見えない（出口が見えないと思われていることです）状態でしたら、すぐにでも精神科へ行くべきです。あなたは軽度と思われているようですが、その状態は軽度ではないです。家事ができないほどでしたら、今無理して仕事をすると悪化するばかりです。まずは通院して医師による投薬、心理療法士によるカウンセリングを受け、症状が改善され家事が普段どおりこなせるようになるまでは、次の仕事はしないほうがいいですよ。
症状の安定がその分遅くなりますので。

ご実家で静養されたいとのことですが、実家は現在の住まいから近いところなのでしょうか？市内や近郊で、自宅からでも実家からでも病院に行けるような環境でしたら、実家に帰っての静養は良いかと思われます。
ただ、実家が遠い場合は（県外など）後々のことを考えるといい選択とは言えません。
どちらにせよ、夫婦お二人でよく話しあった上で、実家のご両親に相談したほうがよいかと思います。

回答No.6

bluenote34

この先の事、５年、１０年後を考えると大変だと思いますが
静養するべきでしょう。
今の精神状態で働いても続かないのも気づいているのではないですか？
旦那様と話し合い先ずは病気を治すことに専念するべきではないでしょうか

お礼

お礼が遅くなって申し訳ありません。またまとめてのお礼になり申し訳ありません。皆様大変ありがとうございました。大変参考になりました。アドバイス頂いた通り、病院に行って、いい病院に巡り会えたと思います。原因は他のことにあるということを引き出して貰えて、問題を解決する努力をしているところです。症状はほぼ回復し、偶然以前勤めていた会社から働かないかと声をかけてもらい働き始めました。
皆様の温かいご意見本当に嬉しかったです。

回答No.4

noname#92449

私はうつで、一年間入院しました。自分は、仕事で、上司と部下の板挟み状態でうつになってしまい、何もてにつかなくなり、自分を責め命を絶とうというとこまで、追い詰められたというか、自分で自分を追い詰めてしまっていました。うつは時間はかかりますが、必ずよくなります。勇気を出して、しっかり治療を受けることも選択肢のひとつです健康なひとからしたら、怠けていると思われるかもしれませんが、一番辛いのは、本人ですから、元気になってから、いくらでも返せると思います、まずは、専門医に診察してもらったりカウンセリングなど利用してみては？

回答No.3

yokoyama41

先の回答の方とアドバイスが逆になってしまうかもしれませんが、うつになれば何でも大変悩み不安になります。薬は飲みすぎないでください。ある意味重病人なのですから、環境を変えて静養してください。永い人生ゆっくり静養する時間も重要です。

回答No.2

rydeenmack

私と妻は２人とも現在、うつ病の治療中です。
妻のうつ病はずっと継続していますが、
私のうつ病は環境の改善で直ったかに思われましたが、
また再発してしましました。
うつ病は完治に時間がかかる上、
本当に完治したかの判断が難しいです。
ただ、再発した以上、やはり通院して薬剤を処方してもらうべきです。
薬を飲んでいるとかなり症状は抑えられると思います。
（経験者なのでわかると思いますが）
私は薬を飲みながら、休職等なく仕事を続けています。
ただし、会社の配慮もあり転属しましたが。

うつ病は家族や周りの人の理解がなければ治療が進みません。
病院探しなどはご主人にも手伝ってもらってもいいと思います。
何よりもまず、通院し、投薬治療を受けるべきだと思います。
実家での静養は非常に効果的だと思いますが、
それは、まず、治療を開始してから考えるべきと思います。

回答No.1

tarutosan

やはり私も軽うつ（？）の経験者と、うつの知人が何人かいたもので基礎的な知識はある者です。
ケースにもよりますが、基本的にはうつ患者が環境を変えるのはあまりいいことではないようですよ。
生活の面で仕方なく家を引き払う、とかなら別でしょうがご結婚されているなら今のまま静養されるのはいかがでしょうか。
それと通院をやめてしまうのは今後はやめたほうがいいですね。その時悪くなったりされなかったということなので、安心しました。
以前にもご経験があるとのこと、治療が必要な状態かはご自身でもわかるかもしれません。病院探しはなかなか大変だと思いますが、見つけておけば今後も必要だと思った時に駆け込めるという意味ではいいかも。

おうちの事で大変そうですが、うつに限らず突然病気になればみんなそんなものではないでしょうか。大変だから無理をする…では却って長引くかもしれないし、難しいところですね。
なんだか回答になっているんだかいないんだか微妙で申し訳ないのです（＾＾；）ちょっと関係ないですが、ご主人さんにお勧めの本があります。ご存知かもしれませんが「ツレがうつになりまして。」シリーズ。
私は周りにうつの人がいっぱいいたので理解（？）がありましたが、普通に読み物としても面白く、主人にも読んでもらいました。家族の側から描いたものはあまりないので参考になるかもしれません。
宣伝みたいになってすみませんがそういう意図ではないです（＾＾；）

ちなみにわたしなら、仕事はこのまま休み、体に影響が出たり長引くようなら病院を探すと思います。