最近抜け毛が気になり始めました

質問

最近抜け毛が気になり始めました
高校3年のいわゆる若ハゲです。

調べたところたんぱく質やビタミンなどの摂取不足が原因の一つにあるようで 最近少食になったので これが理由のように思われます

なので沢山食べ、睡眠もしっかりとり規則正しい生活を心掛けているのですが 正直なところ悪化する事が不安です

規則正しい生活をすれば抜け毛は少なくなりますか?
また、大体どれくらいからその効果や実感はあるものなんですか?

あと受験もあり髪に時間やお金を掛ける余裕がありません
適切な方法などありましたらお願いします

回答No.2

akahiko · ベストアンサー

高校３年生では規則正しい生活をしなさいと言っても
きびしいですね。
規則正しく、睡眠や栄養をきちんと摂れるようになれば
３ヶ月程度で抜け毛は減ってくるはずです。
来春までは我慢ですね。
さしあたって、受験という目標をクリアーしないといけないので
毎日、しっかりシャンプーして清潔を心がけましょう。
３８～９度ぐらいのややぬるめの温度で長めの時間、
シャワーするとリラックスにもつながります。
また、栄養のバランスを崩さないようにし、
食事をする時間をできるだけ毎日ずらさないようにしましょう。
来春よい結果が得られるといいですね。

回答No.1

maman009

＞沢山食べ
暴飲暴食が抜け毛の大敵です

気にすればする程、酷くなるから気にしない事が一番じゃない？
女性から観たらハゲもなかなか素敵な物よ☆

『小さな親切大きなお世話、アナタの悩み辛口ママンが解決』
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