先細りの抜け毛について

質問

1ヶ月ほど前から薄毛が気になり生活習慣を改善したのですが、
最近根元が5mm～1cmくらい先細りになっている毛が抜けるようになりました。
髪が伸びる長さを考えると生活習慣を改善したくらいから細い毛になっているように思えます。

（生活習慣の改善はアルコールを控えめにする、睡眠不足にならないようにする、
偏食をしない等なので髪の毛にプラスになってもマイナスにはならないと思うのですが・・・。
また、髪にいいという事で豆乳と亜鉛をとるようにしましたが、
過剰摂取にならないように少し少なめにしています。）

抜け毛だけを見ると状況が悪化しているように感じるのですが、
実際は薄毛が気になっていた箇所が少し改善しているように感じます（少なくとも進行はしていません）。

抜け毛と実際の状況に違いがあるため進行しているのか、回復しているのか判断に困っています。
（先細りの抜け毛が生活習慣の改善以前に退行・休止期に入っていたという事でしょうか？
ただ、それはあまりに楽観的かなと思っています。）

ご意見のほどよろしくお願いいたします。

回答No.1

noname#57390

頭皮が弱ると毛はどんどん細くなりますよ。
http://www.coara.or.jp/~wadasho/y-zukaishanpu.htm
http://www.asyura2.com/kaminoke.htm

石けんシャンプーにすると改善すると思います。
それが原因の全てだとは断言できませんが確実に効果はありますよ。
↓こちらの洗い方は参考になります。
http://www.live-science.co.jp/store/php/shop/s_show_html2-12shampoo05-feature.html
画面をダブルクリックすると大きくなります。

私が使ってるのはシャンプーとリンスを合わせても1000円しない安いものですが長年の皮膚科通いから解放されました。
http://www.kenko.com/product/br/br_7720004075001S4031.html
http://www.kenko.com/product/br/br_7720004075003S4033.html

お礼

元々シャンプーは石澤研究所の「植物生まれのオレンジ地肌シャンプー」というのを使っています。
（石鹸系シャンプーなので完全に石鹸シャンプーにするかは考えているところですが・・・）
ただ、2ヶ月～1ヶ月前くらいまでは上記のシャンプーを切らしてしまって、自宅にあった古い合成シャンプーを使っていました。
薄毛が気になりだした時はそれが原因かと思いましたが、今の抜け毛を見るとどうも違うように思えます（一因だったかもしれませんが）。

ご意見ありがとうございます。