抜け毛が激しい原因

質問

思い起こせば、ここ数年、抜け毛が激しく、
気づいたら、生え際が明らかに薄くなっており、
父親の育毛剤を密かにつけてみたりしているのですが、
やっぱ女性用の育毛剤を使わなくてはならないのでしょうか？
　（※私は、女、20代です。）

この抜け毛の原因で思い当たる節はあることはあるのです。
・不規則な食生活
・過食嘔吐
・ダイエット
・嗜好食品の摂取

↑
これ以外に考えられる原因は他にあるものでしょうか。

また、規則正しい生活に戻したとして
フサフサの毛はどれくらいで取り戻せるのでしょうか？？

ほんっと、困ってます！

回答No.4

gakushaneko · ベストアンサー

発毛剤には男性専用というものがアメリカにはあります（日本では認可されていません）が，育毛剤には男性専用・女性専用というものは存在しないようです。
一昔前までは，髪の毛の悩みと言えば男性の専売特許的な部分が多かったため，今でも養毛剤・育毛剤のコマーシャルは男性を意識したものが多いです。
そのため，女性用育毛剤と言う言葉が出てきたと思いますが，そのままつけていても特に問題はおきないと思います。
もし，それでも心配であるのなら，テタリスと言う商品を使ってみてください。
1本（約1ヶ月分）5000円と少々高いですが，抜け毛が止まったと言う報告を多く受けていますので・・・。（たぶん，理容店で購入できると思います）

抜け毛の原因として考えられているものですが，回答はほとんど出ていますので，補足程度にします。

まず，「不規則な食生活」の改善ですが，これは1日3食の食事を摂るだけでなく，朝食・昼食・夕食それぞれを摂る「時刻」を整えなければなりません。
毎日ほぼ同じ時刻に食事を摂ることで，体は栄養を吸収する準備が出来るようになるそうです。

ダイエットは，自己流ではなく，必ず医師の指導のもとで行ってください。
自己流のダイエットは，髪の毛だけでなく，身体的に大変危険です。（その危険信号として抜け毛が起こっていると考えてください）

ここからは，No.3のacornさんの回答の補足になります。

「２：ホルモンバランスの乱れ。」について
体調不良などの自覚症状が絶対にあるはずです。
この場合は，医師の診断を必ず仰ぐこと。

「３：極度の睡眠不足が長く続いた。」について
単純な睡眠不足もそうですが，毎日の起床時刻と就寝時刻の乱れも抜け毛の原因になると考えられます。
朝7時起床・夜11時就寝する人の場合，夜2時ごろから髪の毛が修復・成長します。
これを元に自分の毎日の起床時刻から就寝時刻を求め，それを守るようにしてください。

「６：内臓機能の低下。」について
病気や自己流のダイエットで内蔵機能は低下しますが，その他にも冷たいものをたくさん飲んだり食べたりすることで内蔵機能は低下します。

「８：洗髪は毎日しているか。（やさしく頭皮を清潔にする）」について
シャンプーは毎日でなくても良いと考えています。
ただし，シャンプーしない日はシャワーなどで頭皮まですすぎ洗いをしてください。
また，脂漏性皮膚炎などが原因で抜け毛を誘発していることもありますので，シャンプーするときは，頭皮を揉み解し，毛穴をつぶすようにして毛穴に残っている皮脂を搾り出してください。
それから，シャンプー剤とトリートメント剤はこれでもかと言うくらいにすすぎ流すこと。残っていると抜け毛の原因になります。
リンス剤は，髪の毛が指ら軽く絡みつくまですすぎ落としてください。過剰に残っていますと，やはり抜け毛の原因になります。

「９：かたよった食事をしていないか。（たんぱく質・ミネラル・ビタミンを摂ること）」について
髪の毛の材料はたんぱく質です。ビタミンはたんぱく質の形成に重要です。ミネラルは，特に亜鉛ミネラルは新陳代謝を促しますので，これによって髪の毛を成長させます。
ですが，だからと言って，これだけを多く摂れば良いと言う話ではありません。
1日の栄養それぞれの必要摂取量を100としたとき，もし，どれかひとつでも100を下回りますと，例えば，炭水化物が96だったとしますと，他の栄養も96の分しか使われず，残りは無駄に捨ててしまうことになります。
ですから，全体的な栄養バランス（ミネラルバランスも含む）が重要になります。
とは言え，1日ごとに栄養バランスを完璧にするのは難しいですから，3日間でより完璧な栄養バランスになるようにしてください。

「規則正しい生活に戻したとしてフサフサの毛はどれくらいで取り戻せるのでしょうか？」について
すべての原因を回避出来たとしてと言う条件のもとですが，1年前の状態にするのに２年かかるそうです。（私が個人的に信用している方の話によればですが・・・）
つまり，2年前の状態なら4年，3年前なら6年と言うことです。
しかし，すべての原因を1度にクリアするのは至難のわざとなることも少なくないと思いますので，最初は「現状維持」を目指すと良いと思います。

回答No.3

acorn

女性の場合の脱毛は、
精神面でのダメージが大きいと思いますが。
私の姉も急な脱毛で、病院へ行きました。
クスリとか処方してもらい、飲んでました。
でも回復するスピードは目に見えて早いですよ。
あっという間に、フサフサでした。
そういうところは、男性よりは、早いですね。（＾＾；
一度、病院（皮膚科）へ行くのもいいかもしれません。

他に気になる原因としては・・・

１：仕事上・友人関係などいろいろな悩みからくるストレス。
２：ホルモンバランスの乱れ。
３：極度の睡眠不足が長く続いた。
４：慢性的疲労。
５：アルコールの飲みすぎ。
６：内臓機能の低下。
７：タバコ。（ニコチンは抹消血管を収縮させ、頭部の血行も
　　　　　　　悪くしてしまう。）
８：洗髪は毎日しているか。（やさしく頭皮を清潔にする）
９：かたよった食事をしていないか。
　　　　　（たんぱく質・ミネラル・ビタミンを摂ること）
１０：無理のない、適度な運動を毎日しているか。

などです。
抜け毛にも必ず原因があると思います。
そしてその原因は自らが作っていることが多いんですね。
１つ１つumecoさんの生活を見直し実行してみてはいかがでしょか。
そうすれば、きっと解決するはずです。（＾０＾）」

回答No.2

noname#5841

こんにちは。
うーん、結構時間かかるかも＞規則正しい生活に戻してから
明らかに、umecoさんの思い当たるものが原因かと思われますので、
改善してから、それが身体全体に行き渡って、髪の毛が伸びるまで、
となると、かなりの時間がかかるかと・・・・。
毛根が死んでしまっていないと良いのですが。
あと、この生活ですと、生理不順とかではないですか？
その場合、ホルモンのバランスが崩れていたりする場合もあるので、
一度、産婦人科に行った方が良いです。

ご参考になればさいわいです。

回答No.1

sango15

カラーリングとかも、あまりよくないかもしれません。

毛穴の汚れとかもよくないでしょうから、さっぱりするシーブリーズのシャンプーとかはどうでしょう。特に「シャンプー前の毛穴すっきりクレンジング」は、すごいですよ。