胃腸機能の向上について質問です

質問

皆さんこの時期は、冷たい物をよく摂りますよね。
すると、胃腸の弱い自分としてはよく、調子が悪くなってしまいます。
そこで質問なんですが、少しでも胃腸機能を向上させるような健康法や
食べ物など、オススメのものがあれば教えていただけたらと思います。
当然、薬を飲むのが一番なんでしょうが、できれば薬に頼らない方法
でお願いします。費用もかかりますしね。
よろしくお願いします。

回答No.1

kentaulus

とても、簡単です。
冷たい食べ物、冷たい飲み物、脂の多い物、甘過ぎる物、塩辛い物
これらを食べなければいいです。

もちろん、少量ならOKです。

夏こそスタミナ料理が良いです。
でも脂物は控えてください。　(ウナギはOK)
そして、温かい食べ物なら完璧です。

ちなみに、私は栄養士です。