胃腸を鍛えるには？

質問

夏ということもあって、冷たいものばかり口にする機会が増えています。そのため、それまで弱かった胃腸がさらに調子が悪く、かなりの下痢気味です。　冷たいものをかなりひかえるようになったのですが、胃腸を強くする方法や、また良い薬があれば教えて下さい。　特に困っているのは下痢が激しい時があり、トイレがちかくなることです。お願いします。

回答No.3

timeup · ベストアンサー

色々な要因が有るので、専門家の指導を直接に受けるのが一番ですが・・・・・

で、
とりあえず、現在の状態で、マイナスになる要因・・・・外部からや直接の飲食物での、又、刺激物や濃度の濃い甘味料などは止めましょう。

又、
ひとにより、食物に大きな反応ではないが、消化管の感じが悪くなる程度の症状を起こすものがありますので、食事ごとの内容を書き留めて、その後の状態と組み合わせて検討してみるのも良いでしょう（メインの食材で起きる人も居ます）。

各種の昔から在る健康食品類や現代のサプリメント（単にビタミン不足とか蛋白質不足などの場合さえもあります）などでも効果が有る場合・人もおりますし、

多く診られるのが、上記と共に、
体の微小な歪みもかなり身体には影響を及ぼしますので、そちらのほうも専門家に診てもらうか、まだ大丈夫なら自分での各種矯正を試みて見ることが良いでしょう。

ある程度、まだ大丈夫なら、上記のうちで、自分自身で出来ることから始める方が、将来のためにも良いでしょう・・・・身体は一生付き合うものですからね。(^'^)

自分でやるなら、再度専門家の診察結果とそえて質問をＵＰして見て下さい。　色々な方法があります。

回答No.2

long001

先程の者です。参考ＵＲＬを忘れていました。

参考URL：

http://www.drug-net.jp/reoreo.htm

回答No.1

long001

私も胃腸が弱く困っていました。それがこれのお陰で調子が良いです。合う合わないがあります。色々試してみてください。あとは食事療法ですね。胃腸に良いとされている大根、生姜、唐辛子（少々）、キャベツ、ヨーグルト、梅干など好んで食べる。