自分に絶望する・・・

質問

自分に疲れてきました。
仕事もうまくいかず失業。
人間関係もうまく言ってるとはいえない
（人に軽くあつかわれる・・・？）
就職活動しててもなんかうまくいかないし
転職エージェントからはうまく利用されます。
金の道具にされているのが目にみえるというか。
（それに気づくので付き合いはしませんが）

周りからの排除、自分自身も自分を排除しているようです。
苦しいなあ。。。

大学の同期とかからかなり差をつけられているし
自分は努力を怠ったわけではないのにどこで
道が間違ってしまってしまったのかと思います。

また自分の能力にも疑問を持ちます。
なんか間違った大学に入って優秀な同期に囲まれたようで
劣等感にさいなまれます。

どうしたらこの状況を打破できるのでしょうか。。。。

どこから手をつけたらいいのかさえわからなくなりました。

アドバイスください。
よろしくお願いします。

回答No.1

noname#101475 · ベストアンサー

精神科医です。必ず専門医の診察を受けてください。助言だけします。

あなたのいまの状況は、否定的自動思考になっています。そして、文面からだけですが、うつ病、うつ状態、抑うつ神経症などの病名が推定されます。人生には、色々な試練があります。
正常な精神状態であれば、これを自意識で克服することができますが、うつ病の状態では自己否定を繰り返し、気分は憂鬱になり、落ち込み、焦燥感だけが残っていきます。
これが否定的自動思考です。

脳内の神経伝達物質であるドパミン、セロトニン、ノルアドレナリンなどの化学的不平衡状態が要因とされていて、その背景には一般に心因性のストレスや心的外傷などがあります。
内因性の疾患の場合もありますが、あなたの場合は心因性のうつ病のような気がします。（山勘だけです）

結論としては、精神科を受診することです。
脳内伝達物質の改善を図るために、抗うつ剤や抗不安薬などを処方します。これにより、シナプスを背景とする脳内ホルモンの活性化が促進されて、薬が合えばあなたの状態は改善へと向かうはずです。

ただし、即効性がないので１ヶ月から３ヶ月は薬の効果を待たなければなりません。同時に精神療法も行うことがあります。
ひとりで悩まずに、これを契機に精神科を受診してください。
薬物療法と精神療法で効果が期待できます。

また、薬剤だけでは治療には不十分です。
自意識（病職）をきちんともち、専門医の指導のもと「病気に勝つ」という心意気も必要です。
頑張る必要はありません。無理も禁物です。
休養を多くとって、治療に専念してください。

劣等感も誰でもあるものです。私にもあります。
ただ、それがうつ病などの病的な要因によって成されているかが問題です。病的なものは、自己意識だけでは治りません。
気合とか気の持ちようというものではありません。

早めに、精神科を受診してその主治医の指示に従ってください。

お礼

回答ありがとうございます。
すでに精神科にはいっております。
デパス、パキシルなどを服用中です。

精神科の先生に言われ、カウンセリングも受けました。
でも一時の気休めにはなってもやはりよくなりません。

かつ、という意欲が生まれてこないのです。

落ちるとこまで落ちようか、見たいな気分です。

ありがとうございました。