視力って自然には良くならないんですか？

質問

久しぶりに視力検査をしたら、以前に比べてかなり低下していました。
視力は一度悪くなったら自然に回復することはないですか？
今は携帯やゲームはなるべく控えてます。

回答No.3

noname#91318 · ベストアンサー

昔、視力回復の本を見てやった方法です。記憶が曖昧なところもありますが、

出来るだけ遠くが見える窓の前に座る

いちばん近くにあるものを見る（室内の窓の近くにあるもの）

次にいちばん遠くを見る（窓の外の景色の中で一番遠くにあるもの）

目を閉じ近くにあるものを、頭の中に思い浮かべる・・１５秒～２０秒くらいだったと思う
・・・ずっと近くのものを思い浮かべながら、そっと目をあけると目の焦点はさっき見ていた近くのものに合うはずです

また目を閉じ今度は、いちばん遠くのものを思い浮かべる。実際の景色ではなく海の向こうに見える小島とか
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・空を飛ぶ鳥などを想像するのでもいいです 。

最初と同じ間隔で思い浮かべながら、目をあけると今度は窓の向こうの遠くのものに目の焦点が合うはず。

これを３０分程度、繰り返すのを毎日続ける。

これと、出来るだけ意識して遠くを見ることをして、半年くらいで

０.３と０.４だった視力が両方０.７に回復したことがあります。昔の話ですが・・・

お礼

効果的ですね。視力回復のために実行します。ありがとうございました。

回答No.4

yuyuyunn

こんばんは

一度悪くなると
よくするのは難しいですね
眼の場合ゆっくり休ませると言うのが
睡眠ぐらいしかないので
とりあえず睡眠をたっぷりですね

ＰＣもひかえてくださいね
好き嫌いなく食べることと
視力が悪いようなら眼鏡やコンタクトを使わないと
より疲れますので、できる限り使うようにしてください

お礼

職業が細かい作業をする仕事なので、勤務時以外はなるべく眼を休めるよに心がけます。これ以上視力が低下しないように気をつけます。ありがとうございました。

回答No.2

heyboy

ある程度回復はしますが
やはり個人差があり
誰でもと言うわけではないかと
思われます。

遠くもよく見るように
心がけるといいでしょう。

お礼

なるべく遠くを意識します。ありがとうございました。

回答No.1

nemoax006

老化現象で老眼になるので年と共に目は悪くなります、手術などで一時的に良くする事も出来ますが年齢を重ねると悪くなります

お礼

年・・・は厳しいですね。これ以上悪くならないように気をつけます。ありがとうございました。