会社に来ると動悸が起こるのは？（長文です）

質問

28歳女性です。
転職し、入社して一ヶ月ほど経ちます。
会社の仕事の流れはある程度把握し勤務していますが
クライアントに振り回されることが多く、転職前はクライアント側の
立場で仕事をしていたため、時間や締め切りを全く守らない
クライアントのやり方に怒りを覚えます。

私はパーソナリティ障害で治療中です。
すぐに怒りを覚えたり、攻撃的になるのはこの障害も原因のひとつと
考えていますが、そう考えると怒りを覚えることがとても怖いです。
怒ったり攻撃的になる度に、自分の精神的な病を自覚します。
自覚したほうがいいのかもしれませんが、自覚する度、
いつ人を傷つけるかわからない自分が怖くなります。

そんなことを毎日考えていた矢先、先週から今日にかけて
会社での動悸・眩暈や手の震えが頻繁に起こるようになりました。
動悸は出社してから退社するまでずっと続きます。
動悸がMAXに達すると、今すぐここらか逃げ出したい衝動に
駆られます。抑えられる程度なのでそのまま仕事を続けますが
集中力は全くありません。数を数えるのもやっとです。

彼に相談したところ、会社に行きたくないと思っているからでは？と
いうことでした。学校が嫌でお腹が痛くなる子供のようですが
そんな理由で動悸や眩暈や震えは起こるものでしょうか？
もしそれが理由なら、社会人としては失格ですが、まだマシだと
思っています。嫌でも何でもやらなきゃいけないのが社会というもの
だということはわかっています。

私は、もしかして、障害の症状が出るのが怖くて緊張するあまり
動悸が出ているのでは、と考えています。
でも動悸が起こると余計不安です。これを繰り返すようになって
しまったら、社会人としてやっていけないのではないかと思います。
不安が不安を煽っている状況です。

会社の子とは、普通に接しています。
土日にどこへ行ったとか、趣味の話などもちらほら話して笑ったり
します。でもその間も動悸は止みません。

ただ会社の子に対しても、怒りを覚えることはあります。
本人に何かを言ったりはしませんが、話したくないオーラは出ていると
思います。そして家に帰ってから彼に愚痴の嵐になってしまいます。

これを避けたくて、怒りたくない、そんな感情を覚えたくない、
なるべく平和に、愚痴も言わないようにと思っていますが
思えば思うほど動悸が激しくなります。

でも動悸は、こんな感情からも出てくるものなのでしょうか？
もしこの感情から出てくるのであれば、私は社会人として
生活していけるのでしょうか・・・。

とにかく動悸で毎日疲れ果ててしまう、集中できないという
弊害があるので、何とか解消したいと思っていますが、対処方法が
わかりません。アドバイスいただけると嬉しいです。
長文失礼いたしました。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

それは反応ですよね。
色々な事があれば、出勤する際に貴方なりに気持ちを整理しよう、準備しようとする。その際の緊張であり熱が動悸の増加にも繋がる。
ストレスは大きな要素だよ。
それにさ、貴方なりに障害と向かい合ってる過程でしょ？
その過程の中で自分のその克服した訳じゃない自分自身を上手く隠すというかさ、気がつかれないようにしないとという気遣いも無意識であるんだよね。それに簡単に怒りを覚えたり、取り乱しちゃいけないという自制も働く。それに対して中々制御できない気持ちのほとばしりや感情のせめぎあい。それが動悸にも繋がってるんだよ。
それは多少はあるものだと受け止めないと。
その動悸や不安定さを感じた時は、自分で自分に声を掛けてあげる。
今はそういう不安定の中でやってるんだからと。多少の波は仕方が無いじゃないかと。でも向かい合う相手をしっかり感じて、丁寧に快活に関わっていく部分だけは手を抜かないでしっかりやろうと。貴方だけで成立してる場所じゃない。他者から見た貴方という目線も大事になるからね。そう自分に伝えてあげる。それだけでも全然違う。
そして今治療中の障害ともしっかり向かい合う。
掛かりつけ医にも今の貴方の不安定な部分も偽らずに話して、アドバイスを貰う。急にはなくならないんです。そういう自分ともうまく付き合っていけるように。それを今身を持って学んでいるんだと。
まだ転職して一ヶ月でしょ？
良い意味で周りをあれこれ考えるゆとりを創らずに、目の前の仕事を粛々とこなしていく事。その確実な積み重ねが貴方にゆとりや広い視野を創ってくれますから。
振り回されることも一つの経験。その中でも貴方なりにベストを尽くす。それはどんな状況でも変わらないんだしね。
直ぐにイライラに繋げずに、今は全て学んでいる、感じているプロセスなんだと受け止めて毎日を貴方なりに頑張る。
主治医だって彼だっているんだから。一人じゃないんだしね☆