これって病気でしょうか?

質問

いつも、朝方4時から1時間置きに起きてしまいます。

目を覚まし、時計をみると4時
まだ寝れると思って寝付いたものの、次に目が覚めると5時
同じく、6時・7時と起きてしまいます。

仕事の疲れがあるのに、熟睡ができない。
仕事は、長い時14時間ぐらい働いています。

この現象は一ヶ月前くらいから始まっています。
これは病気でしょうか?
病気だった場合、なんの病院へ行けばいいでしょうか?

わかりにくい文章で申し訳ありませんが、教えてください。
お願いします。

回答No.2

G500

病気と言えば病気なのかも知れませんね。

疲れすぎると寝付きが悪い様なことを聞いたことがありますが実際はどうなんでしょうか？

病院に行く前にまず少し温めのお風呂にゆっくり浸かって体に貯まった老廃物を出してみてはいかがでしょうか？
グッスリと深い眠りにつけるかも知れませんよ！

また枕を変えると良いと聞いたこともあります。
今お使いの枕は自分に合っているのでしょうか？

少々お高いようですが自分に合った枕を作ってくれるお店もあるようですので色々試してみて駄目だったら枕を変えてみても良いかもそれませんね。

考えすぎると眠れなくなるのでリラックスするように心がけてください。

お礼

ご返答ありがとうございます。

確かに、『寝る』事に意識して寝る準備は疎かにしています。
寝る時間が短いから、家に帰ってシャワーしたらすぐ寝るような感じです。

お風呂にゆっくり入る
効果的かもしれませんね。

時間が許す限りで実行していこうと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

wakko777

一度、睡眠外来に行ってみてはどうでしょうか？

お礼

睡眠外来ですか。
聞いたことなかったです…。

近くにあるか調べてみますね。
ご返答ありがとうございました。