病気ですか？

質問

最近まではずっと
眠たくてしょうがなかったのですが、現在、21時ぐらいに寝てしまい夜中の1時～2時ぐらいに目を覚まします。
起きてからは眠れず、そのまま朝を迎えています。

これって
体内時計が狂っているだけなのか、病気か、わかりません。
どなたかわかる人は、いませんか？

補足
最近まで鬱に近い状態でした。

回答No.1

yasuto07 · ベストアンサー

わたしもそうです、4時に外の歩きに行き、戻って風呂の入り、5時に1時間寝ると、爽やかですよ、お試しください。