うつ病と恋愛

質問

今うつ病と闘病中です。
最近調子はよく、たぶん回復に向かっています。
→薬に頼っているのは否定しませんが。

そんな中好きな人ができて。
その人に告白したら、
今は身の回りの事や仕事も忙しく、少し時間をください。
っと言われました。
多分少し時間がかかります。
事情は自分も知っているし、嘘ではないです。
→ダメならその時点で断られたと思うし、
→可能性は少ないですが、全然脈がないとも思ってません。

相手の方はうつ病に対して一定の理解があり、
自分の病気のことも知っています。
なので苦痛になるなら身をひいてくださいねと。

自分はその人の気持ちを大切にしたいし、
今のところ待つのは平気なのですが。
ひょっとしたら、精神的に負担がかかるかも。
っと思う自分もいます。

その人の事は本当に好きで、
→話したり会ったりしている時は
→病気がどこかに飛んだくらい気分が良くなれます。
一度待つといった以上は待とうと思っています。

また個人的にはもしここでくじけることがあったら
精神的に成長してないんだろうなと。
少し気負う部分もあったりします。

ただ、恋愛（失恋）も病気のきっかけの一つなので。
予防、回避策？も大切だと思って質問です。
こういう時はどのような気持ちでいればいいのでしょうか？

アドバイスよろしくお願いします。

回答No.4

psfa_mig · ベストアンサー

うつ病だとストレスに過剰に反応して、抱え込んだときは悪化します。
ただ、ストレスが完全に発散できている状態だと普通の生活に戻れます。
うつ病は抗ストレス反応です。
これは経験的にあなたも感じているはずです。

あなたに取って恋愛が苦痛なのか楽しいことなのかがキーポイントです。
うつ病だから恋愛は○○というパターンは全くありません。
本人がそれを重いと感じるか楽しいと感じるかだけです。本人の価値基準に依存します。

恋愛中に当然楽もあれば苦もあります。
苦の部分を普通の人よりも大きく感じやすくなっていることを考慮して上手に回避していれば、楽しいことの方が多いですから回復の手助けになります。。
逆に恋愛下手で苦痛を感じたり変に悩んだりすることの方が多ければストレスを抱え込んで病気を悪化させる危険性があります。

この基準で考えたらいいんじゃないでしょうか。

あなたの価値基準に大きく依存しますから、同じうつ病の人でも他人の体験談は全然参考になりませんよ。

お礼

そうですね。
自分の価値観に依存しますよね。
なにやらとても良い回答をもらったきがします。

恋愛は楽しさも苦痛も両方感じます。
何事もそうですが、
その両者を切り離して考えること自体できないので。

苦痛をいかに自分の価値観で回避するか？

ってことがポイントだと思いました。

ありがとうございます。

回答No.3

ajnsuqbaas

私は当初うつ病～現在双極２型です。
うつ病のときから恋愛禁止です。
ちょっとお茶でも、も、二人で道を歩くことも禁止です。

相手に依存していろいろ求め、相手はそれに答えようとして異常な苦労をし手間でも愛情を得ようとし、
と言う共依存の関係に陥りがちです。
これは非常に危険です。共倒れです。相手の精神も病んでしまい、
質問者様の症状にもいいことはありません。

さらに、相手の気持ちに一喜一憂するのが、気分の波をあおり、
鬱を深刻化させたり、場合によっては隠れていた躁を顕在化させる
恐れもあります。（２型はとくに性的な症状が出やすい）
（躁が隠れていることは存外多い）

私の場合、双極なので、症状の再発防止は一生の課題です。
もう、恋愛はできない、と、腹をくくりました。

よくよく医師と相談してください。このような指摘、
医師からの指導で徹底回避している（恋愛への危険な動きを察知して
うつのサポートグループを辞めてしまうほどに警戒している）人間もいる
という事例も含め。

お礼

回答ありがとうございます。

恋愛は確かに苦労もありますね。
でもそれを避けたいとは思ってないですし、
自分の求めることを避けたらなんか意味ないきがして。
すいません。
前向きでありたいと思っています。

回答No.2

noname#101649

あまり深く考えず…誰でもそうですが…☆
《相手が考えて付き合うと言ってくれたらラッキーかな？》くらいに思っていたらいいのではありませんか？
私も主人に告白した時、彼は元カノの浮気で別れたばかりで…★
『今はまだ、信じられない気持ちが強いから…何ヵ月かかるか何年かかるかわからない。その時にまだ気持ちがあったら』と言われました☆
でも…今は結婚をして来月末には赤ちゃんも産まれる予定で幸せですよ☆
勿論待っていても幸せになれるとは限らないかもしれません。
でも…それならその人は貴方の運命の人ではなかった★
運命の人に出会う為のSTEPだと思ってください。 うちの主人がそう今思ってくれているように☆

お礼

回答ありがとうございます。
お幸せでなによりです。

たしかに気楽に考えたい部分もありますね。
文面で書かなかったですが、自分は男なので。
→わかりますよね。
運命は切り開きたい感もあるのが正直です。
自然体でいられればと思ったりします。

回答No.1

j6305636

あまり恋愛に依存しないほうがいいかもしれません。
恋愛はうまくいっても、終わりがありますから。
彼女以外にも精神的な支えを作りましょう。

お礼

そうですね。
依存するのは良くないですね。
趣味とかはありますが、
ただ精神的支えとなるとちょっと難しいような気がしてます。
いつも好きな人には依存して（されるのも好きです）しまうタイプなので。
自分というものを確立するといってもそんな大した人でもないので。
でも依存しないように心掛けたいと思います。
ありがとうございました。