鬱病を恋人に

質問

あたしは最近鬱病になりました。

それで、恋人がいます。

鬱病だったら,誰にも会いたくないって時もあるし
物忘れも結構激しくて…
今までみたいに冗談とか調子のいい事を
ゆったりできなくて…。
そんなんじゃ恋人と一緒にいても
気分がずっと落ちてるので
そんなんじゃ恋人に嫌な気持ちさせてしまうと思うんです。
きっと恋人をちゃんと大切にすることもできなくて
楽しませてあげることも出来ないと思うんです。

それで、鬱病ってゆうのをうちあけようか悩んでるんですけど…
やっぱこうゆう病気って知ったら引かれてしまいそうで恐いんです…。
離れていってしまいそうで…。
だから、鬱病っていうのを打ち明けず別れようかとも
考えています…。

もうどうしたらいいか分かりません…。

回答No.4

ton1115

うつ病で年末まで通院していました。まだ完治はしてないのですが勝手に通院をやめちゃってます。（通院は２年弱）
私は結婚しているので主人がいます。主人にはかなり迷惑をかけていたと思います。主人がウツに対して理解を示してくれないこともあったので非常に辛かったけれど、気遣いもあったため何とか峠は越せました。
自殺未遂もしています。
家事もおろそかになり一日中家に閉じこもり暗い毎日をすごしていました。誰とも連絡をとりたくないから。

ウツは今すごく多い病気です。まさに心の風邪。
治ったと思っても完全ではなく、再発することもあります。
私の意見としては恋人に打ち明けて、それでもあなたを好きだと言ってくれたら本当にあなたを大切に思っている人だということです。すばらしいこと。
でももし残念なことに引かれてしまったら？それはその程度の方だったと早く気づいてよかったと忘れたほうがいいと思います。
主人は私がウツだからと言って離婚するとか言うことはなかったです。

すべてを受け入れてくれる方とお付き合いできるのがやはり幸せなことです。
ウツだからってご自分を卑下しないでくださいね。

回答No.3

kuro841

私は鬱病経験者です。
私の場合、比較的軽かったのですが、完治するのに２年掛かりました。
当時ネットで知り合った鬱友の中には、未だに鬱に悩む人もいます。
一度完治したけど、再発した子もいました。
心の風邪といいますが、実際に治るのにはかなり時間がかかります。
長い間クスリを飲んでいると、「もう治ったかな？」って思うときも
多々あります。でもそんなときにもちゃんと通院してクスリを飲んでいないと再発しやすくなります。
正直かなり長期戦だと思います。

当時私は彼氏は居ませんでしたが、ネットで知り合った鬱友には
彼氏持ちってのは結構いましたよ。

友達みんなは彼氏にちゃんと説明していました。
長期戦になること、自分の病気ってのをちゃんと理解してもらいたいこと。
きっとその辺が理由だったのではと思います。
彼に説明して、彼にも鬱ってもの理解してもらって、一緒に病気を治そう。ってカップルもいましたし、
中には説明したものの、彼が理解をしてくれず、
自分がとてもツライ時にあったり、そんなときに連絡しても
「ただ甘えたいだけだろう」と冷たくされてた人も実際居ました。
実際自分ひとりだけで、鬱を治すことは難しいと思います。
家族や、仲のいい友達、恋人など周りの人の理解は必要だと思いますよ。
話しても理解してもらえず悩む…それが鬱にとってよくないことだと思います。

鬱のときってのは、とにかく無理をしない、頑張らない。
無気力になる時だって普通にあるんだから、それがデートの日に
重なっちゃたらやっぱり彼に迷惑が掛かりますよね？
だからそれを彼にわかってもらう必要はあると思います。

鬱は誰でもなる可能性のある普通の病気です。
なのでそんなに自分ひとりで悩まず、話したほうがいいと思います。

治すためには「自分が鬱患者である」ってことを認識するのが治療の第一歩です。
もう治療を始めているんだから、無理せず自分のペースでいいので時間をかけてでも、ちゃんと治しましょうね。
もし部屋にずっといるようならば、体調のいい時には
30分くらいでもいいのでちょっとその辺散歩して太陽の光をあびたり
外の空気を吸うなどして下さい。心も体もリフレッシュします。
私も当時散歩して、道路脇に咲いている雑草な花を見つけては
こんなに小さな花だって頑張って生きてるんだから私も頑張ろうなんて
元気を貰った記憶があります。
命の大切さを改めて感じたのも鬱病の時でした。
私は病気が治ってからまだ１年半くらいですが、今にして思えば、
貴重ないい体験だったなと思えるようになってきました。

回答No.2

mintmiko

うつ病って、どんな病気ですか？
治らない病気ですか？
心の風邪って私は聞いています。

恋人が風邪引いたときに、あなたは避けますか？
それとも、看病なさいますか？

恋人とどれだけの付き合いか？にもよると思います。
付き合い始めたばかりだったら、理解していない部分もあると思います。
そうではなく、長い付き合いで理解されているのであれば、協力してもらうのは難しくありません。

まずは、あなた自身が、うつ病についてきちんと勉強すること。そうして、治療についても勉強することです。

恋人と一緒にいて楽しむだけが恋人と一緒にいる意味だと私は思っていません。

時には一緒にいて苦しいときもあれば、喧嘩することもあります。嫌な気持ちにさせたくなくても、嫌な気持ちにさせてしまうこともある。仕方のないこでもあるのです。

一緒にいていろいろ感じられたらそれだけで、恋人としての意味はあると思います。

相手のことを一番に考えるのなら、うつ病になった事実を伝えて、今後についてどうしたいのか、相手の意見を聞いてみてください。
あなたが、どうなりたいのか、どうしたいのか。
理想でもかまわないんです。客観的でなくても、
あなたの希望は、あなたの希望でもっていいんです。
それもきちんと整理をして。

怖がっていても何も始まらないこと、わかるでしょう。
怯えて疲れて、また怯えて疲れて。
その繰り返しになってしまう。
付き合っていくにしても、別れるにしてもきちんと話してください。
理由も言わずに、一方的に別れを告げたら彼は困惑するし、あなたはあなたで、彼の気持ちを無視した形で苦しみます。きっと。

あせらなくていいんです。
ひとつひとつ積み上げていけばいいんです。

回答No.1

noname#105360

鬱病のイメージはそうかもしれませんが、
実際のところ鬱病の方でも笑いはしますし、
冗談も調子の良いことも出来ますよ？
人間ですからそこは変わらないと思います。

逆に普通の人でも
誰にも会いたくない日が続いたり、
物忘れが酷い人って居ますよね？

"鬱病だから"という問題ではないと思います。
彼に嫌われるのが怖いとの事ですが、
名前が付いただけで、彼だって最近の質問者さんの
様子を見て感じてる事は多いと思います。
それでも特別嫌ったりしないのなら何の問題もないのでは？