- ベストアンサー
うつ病なのか。。よくわかりません。
失恋（みたいなもの）が原因で、一年以上前から気持ちがずっと落ち込んでいて辛いです。 頭が締め付けられるような感覚がありますが、「頭が痛い」とはまた違うんです。 眠りが浅く、二時間足らずで必ず一度目が覚めます。 ほんとうに辛いのですが、お笑い番組などを見て、たまに笑うことはあります。数秒間くらい心から笑えて、その後また辛く苦しい気持ちに戻るんです。 なので、うつ病やその他の病に該当するのか、自分が弱いだけなのか。。 短い時間でも笑えるなら診察を受ける必要はないでしょうか。 失恋でうつ病になるものでしょうか。 ほんとうにしんどくて楽になりたいんですけど、どうしていいかわからなくてここに質問してみました。 因みに、30代の女です。
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数10
- ありがとう数11
- みんなの回答 （10）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
先日、精神科病院の医院長（非常に有名な先生らしいです）の講演がありまして、参加させてもらったもときに聞いた話です。 病気が否かを素人が判断するのは危険な事ですが、講演話によるとうつ病のサインとして、多くの人がまず「眠れない」と言うらしいです。 しかし、病院でもらう睡眠薬がよく効くそうです。心配するほど副作用や依存性はなくて、むしろ放っておくほうが良くないそうですよ。 また、うつ病とか統合失調症などは本当は治療しやすい病気らしいです。むしろ「うつ病もどき」といわれる思いこみ（？）みたいな病気のほうが、薬が効かない分面倒だそうです。 本当にしんどいのであれば、お医者さんを頼るべきですよ。私も良くお金をケチって、市販の薬で風邪とか花粉症とか治そうとするけど、結局最終的には高くついて、最初からお医者さんにいったほうが良かったと後悔することが度々あります。
その他の回答 (9)
- simakawa
- ベストアンサー率20% (2834/13884)
下記で判定してみてください． http://server343.dyndns.org/utu/ http://www.utu-net.com/ http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/iyasi/utu.html もし，疑いがでたら， http://www.hospital-navi.com/utu-top.html
お礼
役に立つサイトのご紹介、ありがとうございます。 気持ちに正直にチェックしてみたところ、予想外に「重いうつ」、 しかも「パニック障害」の可能性まで浮上する判定結果となってしまって。。 やはり放っておいてはいけないみたいです。 本当に、教えていただいて良かったです。 病院の紹介も参考にさせていただきますね。
- eienn
- ベストアンサー率16% (77/462)
ジャスミンの香りは、リラックスと抗うつ作用があるそうです。 お口に合えば、ぜひゆっくりとジャスミンティーどうぞ。 もうひとつは、「涙」です。 感情を伴う涙（悲しみや嬉しさで流れる涙）には、うつ病に関係のあるマンガンを、体外に排出してくれる効果があるそうです。 私は、涙でうつを乗り越えました。 映画や、本、音楽、アニメなどで、 涙を流すことも、よいかもしれません。 野菜をとっていますか？ ビタミンとかも、うつに関係してます。
お礼
ご経験者からの、具体的なアドバイスをありがとうございます。 泣けるときは出来るだけ涙を出そうとするのですが、なかなか号泣まではいかなくて。。もう少し泣けたら良いのに、といつも思います。 回答者さんは涙で乗り越えられたのですね。 きっと、辛いご経験をなさっているのでしょうね。。 ジャスミンティー、買ってきました。 久しぶりに飲むような気がします。 香りに癒されますね。
- vonovoss
- ベストアンサー率9% (3/33)
自分もうつ病で現在治療中です 人によって、発症するきっかけが違うみたいですが、質問者さんの様に頭が締め付けられる様な痛みや気分が落ち込むとゆうのは、うつ病の前兆...もしくはほぼ発症している可能性大だと思います うつ病は早期治療が大切です 心療内科や精神科、あとセイシンカウンセリング等を受けてみる事をお勧めします よい専門医、よいカウンセラーに出会う事ができれば早期完治ができると思いますよ!! んかなか難しい事ではあるとおもいますが、めげずに希望を持って治療してください!!
お礼
優しい言葉をありがとうございます。 そうなんですね。。もう発症してる可能性大きそうですよね。 今日もずっと頭が締め付けられる感じで、辛かったです。 でも、希望を持って頑張ります。 回答者さんのご病気も、一日も早く回復されますように。。
- ayutorin
- ベストアンサー率12% (6/48)
その頭が締め付けられる感じ、わかります！わたしもそうです。辛いなら一回病院に行ってみてもいいと思います。もし鬱だったら早期治療が大事ですし。あなたのことを理解してくれるお医者さんに会えるまではしご受診したほうがいいですよ。
お礼
わかっていただけて嬉しいです。 いわゆる「頭痛」とは少し違って、鎮痛剤を飲んでもダメなんです。 何と言うか、「脳みそをキュウキュウに絞られている」感じで。。 良いお医者さんにめぐり合えるように頑張ります。 ご回答をありがとうございました。
- sayonaraha
- ベストアンサー率15% (5/32)
現在鬱で薬を飲んでいます。一年以上落ち込みが続き睡眠障害があるなら皆さんが言うように一度 精神科なり心療内科に行くのがいいと思います。眠れないと身体的、精神的にどんどん疲弊します。その手の病院に行くのって日本では勇気のいる事ですよね。でもいざ行ってみると案外、平気でしたし、私は随分楽になりました。 ＞自分が弱いだけなのか 私もそんな風に考え一人で苦しんでました、でもだからこそ助けて貰った方が良いと今では思います。私はネットの口コミで評判の良かった病院に行きました。
お礼
お辛い中、ご回答ありがとうございます。 眠れないことは本当につらいですよね。。 二時間以上一度も目を覚ますことなく熟睡するのが夢だったりします。 アドバイスのように、頼れる機関に頼って、助けてもらおうと思います。 回答者さんもお大事になさってくださいね。
- monroe2008
- ベストアンサー率63% (7/11)
結論から申しますと失恋でうつになる事はあります。 あなたの場合、身体的症状が出ているようですから精神科などを早めに受診される事をお勧めします。 幸い「失恋」という原因が分かっているので、治療すれば治りは早いと思います。 お大事に。
お礼
温かいご回答をありがとうございます。 私のように、原因が判明しているだけでも楽かもしれないですね。 この辛い状況を治せると信じて頑張ります。
- thirdforce
- ベストアンサー率23% (348/1453)
うつ病じゃないですよ。多分！！ 恋の病でしょう、時間が解決します。失恋出うつ病になるかどうかは、医師じゃないのでわかりません。 本当に苦しいのなら、心療内科を受診する事を勧めます。30で、そうなるのは、少し遅すぎますが、環境条件によりさまざまだとおもいます。思春期なら恋の病、医者も、治せないでしょう。失恋も、振った、経験もあるでしょう。 たくましくなってください。もっといい人を見つけるよう、頑張るしかないですね。前向きにいきましょう。
お礼
励ましのお言葉、ありがとうございます。 ほんとにいい大人なのに、何故かこの（終わった）恋だけは、引きずってしまってるんですよね。。 前向きに生きないといけませんね。 力強いご回答に感謝します。
心療内科に通っている者です。 心の状態が原因で身体に症状が現れているので、 一度、心療内科に行かれるのがいいと思います。 最初は緊張したり不安もあるでしょうが、 先生は専門家なので大丈夫です（中にはハズレもあるらしいですが）。 特に初診は優しく聞いてもらえるはずですよ。 軽い眠剤をもらって「しんどかったらまた来てください」みたいなことを 言われる感じでしょう。
お礼
ご経験者からの回答、ありがとうございます。 心療内科の扉をたたいてみようかと。。 少し勇気が出てきました。 辛い状況を素直に伝えてみたいと思います。
こころの病は「うつ」だけではありませんから。 一度心療内科へ受診されては？ 病気ではなければそれはそれで良い事だし、もし何らかのこころの病であれば早く治療することで回復も早くなります。 また失恋がきっかけでこころの病を発症する事はよくあります。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですよね。心の病にもいろいろな種類がありますね。 それも含めて、診てもらわないと判らないのかもしれません。 やはり「失恋」がきっかけになることもあるんですね。。
お礼
貴重なお話をありがとうございます。 実は、「眠れない」ことに一番ダメージを受けている気がします。 市販の睡眠導入剤（？）を試しても、私の場合は殆ど効いてくれなくて、半ば諦めていたのですが、病院で処方される薬なら、期待が持てそうです。 「うつ病もどき」だとしたら、それはそれでまた心配なところですが、とにかく一度診てもらわないとダメですね。。