緊張しないとっておきの方法

質問

緊張しないためのとっておきの方法を、
とにかくなんでもいいので教えてください！！
いろんな方法を待ってます！

回答No.4

noname#109721 · ベストアンサー

顔に水をつけると落ち着くそうです（浸水反射）

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rlz=1T4GGLG_jaJP310JP310&q=%22%E6%B5%B8%E6%B0%B4%E5%8F%8D%E5%B0%84%22&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

お礼

すごい…こんな方法があったなんて…！！
参考になります！
こうなったら、出番の前にトイレの手洗い場(？)で、
さすがに洗面器は持っていけないけれど、手にでも水をためて実践します♪
回答ありがとうございました！！

回答No.8

noname#98499

・イメージトレーニングして当日の予行演習をしておく。
・深呼吸。
・もし失敗しても死ぬわけじゃないしこれが私の人生の全てではないからいいやと考える。
・目の前の人に今自分が持てるだけのものを提供して喜んでもらおう、自分のもつものを与えようと考えて、自分へ向ける意識を周りに向ける。

お礼

皆さん、回答してくださってありがとうございました。
申し訳ないのですが、まとめてお礼をさせていただきます。
どの回答もすごくためになるものばかりで、あがり症のわたしに役だつものばかりでした。
本番はやっぱり手が震えてましたけど、今までで一番落ち着いて、楽んで弾くことができ、結構好評でしたっ( ´ ▽ ` )
皆さんのおかげです。
本当に本当に、ありがとうございました。

回答No.7

okweb-goo

「絶対間違えない」という自信を持つまで練習しておく事です。
また、練習のときから「いつも人前で弾いている」という気持ちが大切です。

回答No.6

kendosanko

＃2ですが，

演奏会の前にこの曲を聞いておいて下さい．
あなたの演奏前の状態と同じ．

憂歌団「ケツに火がついいた」
http://www.discas.net/netdvd/trackInfoView.do;jsessionid=AEED7181AFA4D08E90A2D76671200D7E?pT=0&mdlGoodsId=tr0001191950

ちなみに，憂歌団は優香が作った団体じゃありませんよ．念のため．

バ○殿が城下に出て，あなたのコンサートをめちゃめちゃにするため，会場に来ています↓　いたら，コンサートを中断して，優香といっしょにとっつかえましょう．

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回答No.5

KGS

いや、緊張しますよ。
指先ひとつで命を左右しますから。
でもね、緊張は緊張としてまた違うスイッチが入るんですよ。
集中すれば、緊張など忘れます。

最近、家族が脳の手術を受けたのですがそのときに執刀した医師に聞いたことばです

回答No.3

noname#88702

相手と話すことの緊張は「慣れ」しかないですね。
沢山の人と会話して緊張を薄くしていく。
大勢の前で（発表とか）の時は
相手の少し上を見て発表するといいですよ。
前に並んでるのはジャガイモ・カボチャ！
終わった後変な汗が流れますね（笑）

お礼

実はすでに手汗がねっとりだったり…。あははっ
ジャガイモとカボチャなんて、すごく楽しい考え方ですね！！
かわいいっ(・∀・●)
あぁー、キーボードが、汗で、光っている…(^◇^;)
なんか、すごくいいアイデアだなって思いました。
回答ありがとうございました！！

回答No.2

kendosanko

キンチョーではなく
フマキラーの殺虫剤を買って下さい

会話にいつもユーモアを
持つことがキンチョーしない火ケツ

お礼

なんだかあなたの回答を読んだことで、
緊張が和らいだような… 笑
ありがとうございます( ´ ▽ `● )
ユーモアかー。
演奏前に、あなたの回答を思い出せたら楽しめるかもしれないなんて思いました。
回答ありがとうございました！！

回答No.1

gejke

緊張って不安があるから生じるのだと思います。
なのでプレゼン等で緊張するなら、そのプレゼンをするために準備を万端にしておけば不安も減り緊張しづらくなります。
逆に準備がしっかりできていないときは不安になり緊張してしまいますね。

お礼

そうですよね…自信をもてたらいいんでしょうけど f^_^;)
実は今日の夜、ピアノのお披露目会(かなり小規模)みたいなものがあるんですけど、それだけですごく緊張してしまって 笑
家をでるまで、最後の悪足掻きでもしようと思いますっ！
回答ありがとうございました！！