食べ放題当日

質問

こんにちわ。２０代男性です。今度夜にお寿司の食べ放題に行くのですが、体重が極端に増えないためには（１キロまでは増えてもいい）だいたい何皿ぐらい食べていいですか？可能な食べれる数は１皿２貫約２０～３０皿です。

ちなみに、このような夜にたくさん食べることがわかってる当日の朝と昼の食事は、どのようなことを心がければいいでしょうか？よろしくお願いします。

回答No.4

noname#175206

1kgが最悪の体脂肪だけで増えるパターンだとして、体脂肪1kgは7200kcalですから、それくらいは食べていいことになります。あ、朝と昼もあわせての話です。そんなには食べられないと思いますけど。

お礼

なるほど。7200なんですね。勉強になります。開き直って攻めていこうと思います。ありがとうございました。

回答No.3

STICKY2006

こんちくは。

>>だいたい何皿ぐらい食べていいですか？

お寿司の1貫がどんなもんかによりますよね。

1貫が。。。約50グラムぐらい。だと思います。はい。多分。きっと。（おい。
そうなると、1皿2貫で100グラム。

目標値の1キロまで、たったの10皿！！！

。。。あれ？
食べ放題に行かなくて、回転寿司屋で10皿食った方が安上がり？（汗

>>体重が極端に増えないためには

正直、そのときに増えた1キロ。なんて、寿司の重さである＝日々の便通！で流れ出てしまいます。

。。。胃薬飲んで、腸活発にしておいて、気にせず食った方がいいと思いますよ？

>>当日の朝と昼の食事

あんま気にしてませんね。。。腹減ったら食った方がいい。
逆に抜くと胃袋がちじこまって食えなくなるでしょう。

自分は、そういうときはよく、昼よりちっと前に、いつもより軽めに食ってます。

お礼

回転寿司のほうがいいですね。でも高級寿司と謳われてるところなので自分を納得させていますが・・・。食べたいだけ食べて元とります。ありがとうございました。

回答No.2

shiriustar

一食程度過食しても気にする必要は御座いません。
一時的に体重は増えても次の日になれば自然と元に戻ります。

次の日から普通に食事してれば問題ありません。

お礼

安心しました。ありがとうございます。

回答No.1

hasire750

どうも質問の意味がよく分かりませんが、個人的には太りにくい体質に変化したので基本的には食べたいだけ食べます。
当然、2kgや3kgは太りますが1週間もすれば元に戻り、勢い余ってもっと痩せてしまいます。

＞どのようなことを心がければいいでしょうか？
胃腸薬は持参ですね。

お礼

また普通の生活をしていれば元に戻りますよね。ありがとうございました。