ペプシネクストって飲んでも太らない？

質問

こんばんは。体重90キロで現在散歩ダイエットをしております。
前から気になったのですが、自分はペプシが好きで、ペプシネクスト
ってカロリーゼロとうたわれていますが、これ自体は太らないのでしょうか？逆にヴォルビックのレフルーツキスが好きでしたが、確か１００ｍｌあたりカロリー１７キロカロリーあったようでこちらのほうがふろるのでしょうか？ペプシに戻りますが、カロリー５キロ以下でも
甘味があるのに太らない、頭がこんがらがります。
アドバイス宜しくお願い致します。

回答No.3

noname#29456 · ベストアンサー

要は、砂糖の代わりに、
「人体に吸収されにくい人工甘味料」を使っているんですね。
そのような「カロリーゼロ（実際には100ccあたり5kcal以内）」飲料は。
中でもよく使われるのが「エリスリトール」や「アスパルテーム」です。
詳細はその成分名でググって調べてみてください。

そのような飲料は、500ccペットボトルを1本飲むと、
500cc分の水分が胃袋に入りますから、
その時点では体重は0.5kg増えています。
しかし、それが汗や小便として体外に排出される時に、
その「100ccあたり5kcal以内」のカロリーが消費されるから、
結果的には摂取カロリーはそれでチャラになるのです。
従って太らないという寸法です。

回答No.4

marketmach

甘い砂糖は太りそうですよね。ですが人工甘味料とゆう好いものが、ありましてこちらは、甘いのにカロリーが０です。
甘いといっても人工甘味料のカロリー０の砂糖は、ふつうのお砂糖とは味が違う。コカコーラにも０、カルピスの０、ゼリーの０など、人工甘味料のお砂糖から作られて売られている物は、おいしいですよ。そして太る心配なく食べられます。難点は割高になるものが多いこと。
薬局でカロリー０のお砂糖のこと訊ねられると、説明してくれますし、用途にあったタイプの物をおすすめして頂けるはずです。
この０のお砂糖はスーパーのお砂糖のコーナーにもありますよ。

回答No.2

march-2009

エネルギーがあれば、吸収されて、代謝しなければ、脂肪に転換し、体に蓄えます。
つまり、エネルギーが正確に、０ｋｃａｌの場合、例えば、水であれば、太りません。
水でも太ると主張する方もいますが、単に体の水分が外に出ないだけです。
ダイエット、成功するといいですね。

回答No.1

lola_

カロリーゼロだったら絶対に太りません。
１日に１００本飲んでも太りません。

カロリーがゼロではない場合、
他の食事と合計して１日２０００キロカロリーくらいだったら太りませんよ。

安心してください。